30歳で出会いがない焦り｜私が焦りを乗り越えて結婚できた話

最後まで読めば、
「私にもまだ全然チャンスがある」
と思えるはずです。

30歳で出会いがなくなる3つの理由

まず、
30歳になると
なぜ出会いが減るのか整理しましょう。

• 理由1：自然な出会いの機会が激減する
• 理由2：周囲の独身者が減っている
• 理由3：行動範囲が狭くなっている

「出会いがない」のではなく、「出会いの場に行っていない」というケースも多いんです。

原因がわかれば、
対策も立てやすくなります。

30歳独身は恥ずかしくない

「30歳で彼氏なしって
恥ずかしい…」
そう思っていませんか？

国勢調査のデータでは、
30〜34歳女性の
未婚率は38.5%。

3人に1人以上が独身です。
恥ずかしいことなんて
全くありません。

30代前半女性の38.5%が独身。3人に1人は同じ状況です。

しかも最近は
「結婚しない選択」をする人も
増えています。

でもあなたが
出会いを求めているなら、
それは素敵なこと。

その気持ちに
正直になってほしいんです。

理由1：自然な出会いの機会が激減する

20代の頃は
学生時代の延長で
飲み会や合コンも多かったはず。

特に意識しなくても、
自然と出会いのチャンスが
ありましたよね。

でも30歳になると、
そうした「自然な出会い」は
ほとんどなくなります。

仕事が忙しくなり、
プライベートの時間が減る。
これが現実です。

理由2：周囲の独身者が減っている

30歳になると、
同年代の魅力的な男性の多くは
すでに結婚しています。

実は、
30代の半数以上が既婚者
というデータもあります。

職場を見渡しても
既婚者ばかり…
という状況も珍しくありません。

出会いの「母数」自体が
減っているのが現実なのです。

理由3：行動範囲が狭くなっている

仕事が忙しくて、
休日は家でゆっくりしたい…。

その気持ち、
すごくわかります。

でも、
そんな生活を続けていると
新しい人とは出会えません。

「出会いがない」のではなく、
「出会いの場に行っていない」
というケースも多いんです。

落ち込んでいるあなたへ伝えたいこと

「30歳で出会いがないと
もう結婚は難しい」
なんて思っていませんか？

• 結論から言うと、それは大きな誤解です。
• 大切なのは、「落ち込む」のではなく「行動する」こと。

結論から言うと、それは大きな誤解です。

結論から言うと、
それは大きな誤解です。

確かに、
年齢が上がるほど
未婚率は下がるデータはあります。

でも、それは
「何もしなかった場合」の話。

30歳女性の3人に1人は
まだ独身です。
あなただけではありません。

しかも、
婚活を積極的に行っている人なら
成婚率はもっと高くなります。

落ち込む気持ちは
否定しません。
それは自然なことです。

でも、
落ち込んでいる時間は
もったいないと思いませんか？

大切なのは、
「落ち込む」のではなく
「行動する」こと。

30歳という年齢は、
まだまだ十分に
チャンスがある年齢です。

私も29歳の誕生日に泣いた

実は私も、
29歳の誕生日に
一人で泣いたことがあります。

友達の結婚式ラッシュが
続いた年で、
祝福する気持ちと

焦りが入り混じっていました。

「このまま30代に
突入するのか」と思うと、
胸がギュッとしました。

落ち込むのは、恋愛を諦めていない証拠です。

でも今振り返ると、
あの焦りがあったから
行動できたんです。

落ち込むのは、
恋愛を諦めていない証拠。
それって実はすごいこと。

30歳は婚活のゴールデンタイム

マッチングアプリの
データを見ると、
30歳前後は男性からの

「いいね」が非常に多い
年齢層なんです。

ペアーズの利用者データでも、
30歳女性のマッチング率は
全年齢の中でトップクラス。

つまり30歳は、
婚活の
ゴールデンタイムなんです。

「もう遅い」どころか、
「今がベストタイミング」
だと知ってほしい。

婚活パーティーも
30代の出会いには
有効な手段です。

ただし、1回あたり
5,000〜8,000円ほど費用がかかる。
月に何度も参加するのは

お財布に厳しいですよね。

その点、ペアーズなら
女性は完全無料で使える。
コスパの面でも

断然おすすめです。

婚活パーティーは1回8,000円。ペアーズなら女性は完全無料で始められます。

私の友達も30歳のときに
ペアーズを始めて、
半年で素敵な彼氏ができました。

彼女が言っていたのは
「もっと早く始めれば
よかった」という一言。

始める前は不安だったけど、
使ってみたら
真剣な人がたくさんいて驚いた。

30歳は決して遅くない。
むしろ「ちょうどいい
タイミング」なんです。

30歳はちょうどいいタイミング。始めるなら今がベストです。

30歳から出会いを見つける方法5選

では、30歳から
どうすれば出会いを
見つけられるのでしょうか？

• 方法1：マッチングアプリを使う
• 方法2：趣味や習い事を始める
• 方法3：友人に紹介をお願いする
• 方法4：街コン・婚活パーティーに参加する
• 方法5：結婚相談所に登録する

30歳からの出会いには、マッチングアプリが最もおすすめです。

具体的な方法を
5つご紹介します。

方法1：マッチングアプリを使う

30歳からの出会いには、
マッチングアプリが最もおすすめです。

実は、
「交際に発展した相手と
出会った場所」の調査で、

最も多かったのが
「マッチングアプリ」で
35%を占めています。

今や出会いの主流は
マッチングアプリなんです。

特におすすめなのが
ペアーズです。

ペアーズは会員数が多く、
30代の利用者も
たくさんいます。

「いいね」を送るだけで
気軽にアプローチできるので、
忙しい30歳女性にぴったりです。

ペアーズには
趣味のコミュニティ機能が
あるのも魅力です。

「カフェ好き」「映画好き」
「旅行好き」など、
同じ趣味の人を探せるから

初デートでも会話に困りません。

実際にペアーズで
30歳前後の女性が交際した
ケースは多く、

利用者の口コミでも
「30代で真剣に探している
男性が多い」と評判です。

ペアーズが
30歳女性に特におすすめな理由は
他にもあります。

• 会員数2,000万人以上で選択肢が豊富
• 24時間365日の監視体制で安全
• 本人確認必須で信頼できる
• Facebook友達には表示されないからバレない

「アプリ＝怪しい」
という時代は
もう終わっています。

今は3組に1組が
アプリで出会う時代。
使わないほうが

もったいないくらいです。

今は3組に1組がアプリで出会う時代。アプリを使うのは当たり前です。

登録は5分で完了。
女性は無料で
全機能が使えるので、

リスクは一切ありません。

方法2：趣味や習い事を始める

新しい趣味を始めると、
同じ趣味を持つ人との
出会いが生まれます。

人気なのは
英会話スクールや
スポーツジム、料理教室など。

自然な形で
出会いたい人におすすめです。

ただし、
出会いまでに時間がかかることが
デメリットではあります。

方法3：友人に紹介をお願いする

「出会いがない」と
周囲に伝えておくと、
紹介してもらえることがあります。

友人の紹介なら
ある程度の人柄がわかるので、
安心感がありますよね。

ただし、
待っているだけでは
紹介は来ません。

自分から
「誰かいい人いたら紹介して」
と伝えるのが大事なんです。

方法4：街コン・婚活パーティーに参加する

街コンや婚活パーティーは、
一度に複数の男性と
出会える場所です。

リラックスして話せるので、
素の自分を見せやすいです。

ただし、
結婚に対する本気度は
人によってバラバラなので注意が必要です。

方法5：結婚相談所に登録する

本気で結婚したいなら、
結婚相談所もおすすめです。

費用は30〜50万円ほど
かかりますが、
その分、本気度の高い男性と出会えます。

仲人さんのサポートがあるので、
一人で婚活するのが不安な方に
向いています。

ただ、
まずは費用をかけずに
始めたい方も多いですよね。

その場合は、
女性無料で使える
ペアーズから始めてみてください。

ポイント5：プロフィールに力を入れる

マッチングアプリでは
プロフィールが命です。

写真は自然な笑顔のものを。
自撮りより友達に
撮ってもらった写真が好印象。

自己紹介文は
趣味、休日の過ごし方、
どんな人と出会いたいか。

具体的に書くほど
マッチング率が上がります。

プロフィール写真と自己紹介文で、マッチング率は3倍変わります。

「よろしくお願いします」
だけの自己紹介は
絶対にNG。

「休日はカフェ巡りが好きで、
新しいお店を開拓するのが
楽しみです」のように

具体的なエピソードを
入れるのがコツです。

ポイント6：複数の方法を併用する

アプリだけに頼らず、
習い事や婚活パーティーなど
複数の方法を併用しましょう。

出会いの窓口が増えれば、
それだけチャンスも広がります。

アプリ＋習い事の組み合わせは
特におすすめ。
自分磨きにもなります。

出会いを成功させるために今日からできること

ポイント1：まずは一歩踏み出す

「いつか出会いがある」
と待っているだけでは、
何も変わりません。

• ポイント1：まずは一歩踏み出す
• ポイント2：理想を高く設定しすぎない
• ポイント3：自分に自信を持つ
• ポイント4：前向きな気持ちを保つ

焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。

成功する人は、
自分から行動を起こしています。

マッチングアプリに登録する。
それだけでも
大きな一歩です。

ペアーズなら
女性は無料で登録できるので、
気軽に始められます。

ポイント2：理想を高く設定しすぎない

「高収入で、イケメンで、
優しくて、家事もできて…」
と理想を並べすぎていませんか？

理想が高すぎると、
せっかくの出会いを
逃してしまいます。

「絶対に譲れない条件」と
「あればいいな」を
分けて考えましょう。

ポイント3：自分に自信を持つ

「私なんて…」と
自分を卑下していると、
魅力は半減してしまいます。

30歳まで
頑張ってきた自分を
誇りに思ってください。

自信を持っている女性は、
それだけで魅力的に見えます。

ポイント4：前向きな気持ちを保つ

出会いの場で
上手くいかなかった時は、
「今回はご縁がなかっただけ」

そう気持ちを
切り替えるのが大事なんです。

タイミングや相性も
大きく関わるものなので、
自分を責めすぎなくて大丈夫。

焦らず、
自分のペースで
進んでいきましょう。

もし今日ペアーズに
登録したら、
明日にはマッチングが

成立しているかもしれません。

1週間後には
気になる人とメッセージの
やり取りをしているかも。

1ヶ月後には
初デートの約束をしている
可能性だってあります。

今日登録すれば、1ヶ月後にはデートの約束をしているかもしれません。

何もしなければ
何も変わらない。
でも一歩踏み出せば、

1ヶ月後の自分は
全然違う景色を
見ているはず。

まとめ：落ち込んでいる暇があったら見つけよう

30歳で出会いがないと
落ち込む気持ちは
よくわかります。

でも、
落ち込んでいる暇があったら
出会いを見つけにいきませんか？

30歳は
「もう遅い」年齢ではありません。
まだまだチャンスはあります。

大切なのは、
「待つ」のではなく
「行動する」こと。

マッチングアプリなら
今日から始められます。

特にペアーズは
30代の婚活に
ぴったりのアプリです。

女性は無料で使えるので、
「とりあえず登録だけ」
でも全然OKです。

どんな男性がいるか
見てみるだけでも、
「まだチャンスがある」と実感できます。

まずは一歩、
踏み出してみませんか？

その一歩が、
あなたの人生を
大きく変えるかも。

今週中にやってほしい2つのこと

「いつかやろう」だと
永遠にやりません。
だから今週中にこの2つだけ。

• ペアーズに無料登録して、プロフィールを作る
• 気になった人に「いいね」を3つ送ってみる

「いつか」を「今週中」に変えるだけで、人生は動き出します。

たった2つ。
合計30分もあれば
終わります。

私もこの2つから
始めました。
そして3ヶ月後に

今の彼と出会えたんです。

30歳のあなたには、
まだまだたくさんの
出会いが待っています。