35歳で出会いがない｜「もう遅い」と思う前に読んでほしい話

最後まで読めば、
「私にもまだチャンスがある」
と思えるはずです。

35歳で出会いがなくなる3つの理由

まず、35歳になると
なぜ出会いが減るのか、
理由を整理しましょう。

• 理由1：自然な出会いが激減する
• 理由2：周囲の独身者が減っている
• 理由3：行動範囲が狭くなっている

「出会いがない」のではなく、「出会いの場に行っていない」というケースも多いのです。

原因がわかれば、
対策も立てやすくなります。

理由1：自然な出会いが激減する

20代の頃は
学校やバイト、
友人の紹介など、

特に意識しなくても
自然と出会いがありました。

でも35歳になると、
そうした「自然な出会い」は
ほとんどなくなります。

職場の人間関係は固定化し、
新しい出会いの機会は
意識しないと生まれません。

国勢調査のデータでは、
35〜39歳女性の
未婚率は26.2%。

4人に1人以上が
まだ独身なんです。
あなただけではありません。

35歳以上で独身の女性は4人に1人以上。決して珍しくありません。

しかも、
マッチングアプリの利用者は
年々増加中。

35歳以上の女性の登録数も
ここ3年で2倍以上に
なっています。

理由2：周囲の独身者が減っている

35歳になると、
同年代の魅力的な男性の多くは
すでに結婚しています。

職場を見渡しても
既婚者ばかり…
という状況も珍しくありません。

出会いの「母数」自体が
減っているのが現実です。

理由3：行動範囲が狭くなっている

仕事が忙しくなり、
休日は自宅でゆっくりしたい…。

そんな生活を続けていると、
新しい人と出会う機会は
どんどん減っていきます。

「出会いがない」のではなく、
「出会いの場に行っていない」
というケースも多いのです。

「もう遅い」は本当？35歳婚活の現実

「35歳を過ぎたら
結婚はほぼ不可能」
という噂を聞いたことがありませんか？

• 結論から言うと、これは言い過ぎです。
• 大切なのは、「行動するかしないか」それだけです。

結論から言うと、これは言い過ぎです。

結論から言うと、
これは言い過ぎです。

確かに、
国勢調査のデータによると
年齢が上がるほど未婚率は下がります。

しかし、
35歳女性の4人に1人は
まだ独身というデータもあります。

つまり、
35歳で独身なのは
あなただけではないのです。

「成婚率4%」という
数字がよく使われますが、
これは「全人口」での計算です。

婚活を
積極的に行っている人に限れば、
成婚率はもっと高くなります。

大切なのは、
「行動するかしないか」
それだけです。

35歳以降の結婚データ

厚生労働省の
人口動態統計によると、
35歳以上で初婚の女性は

年間約4万人います。

毎日100人以上が
35歳を過ぎてから
結婚しているんです。

マッチングアプリ利用者に限ると、35歳以降の交際成立率は約28%です。

マッチングアプリ利用者に限ると、
35歳以降の交際成立率は
約28%というデータも。

4人に1人以上が
交際に発展しています。

婚活を始めた人と始めなかった人の差

35歳で婚活を始めた人と
始めなかった人では、
3年後の結果が大きく違います。

婚活を始めた人の
約40%がパートナーを見つけた一方、
何もしなかった人は

ほとんど変化なし。

つまり、
年齢よりも
「行動したかどうか」が

結果を左右するんです。

「35歳からの婚活なんて
遅すぎる」
そう言う人もいます。

でも実際に35歳で
婚活を始めて
幸せになった人は

たくさんいるんです。

大事なのは年齢ではなく、
「今日から動くかどうか」。
それだけなんです。

年齢ではなく「今日から動くかどうか」が全てを決めます。

35歳から出会いを増やす具体的な方法5選

では、35歳から
どうすれば出会いを
増やせるのでしょうか？

• 方法1：マッチングアプリを使う
• 方法2：結婚相談所に登録する
• 方法3：趣味や習い事を始める
• 方法4：合コン・街コンに参加する
• 方法5：友人に紹介をお願いする

35歳からの出会いには、マッチングアプリが最もおすすめです。

具体的な方法を
5つご紹介します。

方法1：マッチングアプリを使う

35歳からの出会いには、
マッチングアプリが最もおすすめです。

実は、
「交際に発展した相手と
出会った場所」の調査で、

最も多かったのが
「マッチングアプリ」で
35%を占めています。

今や出会いの主流は
マッチングアプリなのです。

特におすすめなのが
ペアーズです。

ペアーズは会員数が多く、
30代後半の利用者も
たくさんいます。

「いいね」を送るだけで
気軽にアプローチできるので、
忙しい35歳女性にぴったりです。

35歳女性がアプリで注意すべきこと

アプリを始める前に
知っておいてほしいことが
3つあります。

• プロフィール写真は盛りすぎない（会ったときのギャップでNG）
• 初デートは昼間のカフェで（安全第一）
• 最低1週間はアプリ内でやり取りしてから会う

安全に使うための3つのルールを守れば、安心して出会えます。

これさえ守れば、
安心して出会いを
探せます。

方法2：結婚相談所に登録する

本気で結婚したいなら、
結婚相談所もおすすめです。

費用は30〜50万円ほど
かかりますが、
その分、本気度の高い男性と出会えます。

仲人さんのサポートがあるので、
一人で婚活するのが不安な方に
向いています。

実は35歳以上の女性には、
20代にはない強みが
たくさんあるんです。

人生経験が豊富だから、
会話の引き出しが多い。
落ち着いた大人の魅力がある。

自分の好みや
価値観がはっきりしているから、
ミスマッチが起きにくい。

35歳の人生経験は、20代にはない最大の武器です。

男性側の声を聞くと、
「35歳以上の女性のほうが
話が合って楽しい」

「大人な対応ができるから
一緒にいて安心する」
という意見が多いんです。

年齢をハンデだと思わず、
武器だと思ってください。

方法3：趣味や習い事を始める

新しい趣味を始めると、
同じ趣味を持つ人との
出会いが生まれます。

人気なのは
英会話スクールや
スポーツジム、料理教室など。

自然な形で
出会いたい人におすすめです。

婚活パーティーでの
出会いも悪くないですが、
1回あたり5,000〜8,000円ほど

費用がかかります。

月4回参加すると
2万円以上の出費に。

一方、ペアーズなら
女性は完全無料。
コスパの面でも

圧倒的に優秀なんです。

浮いたお金で
自分磨きに投資すれば、
さらに出会いの質が

上がっていきます。

女性無料のペアーズなら、浮いたお金を自分磨きに回せます。

美容院に行く、
新しい服を買う、
趣味を始める。

自分に投資すると、
自然と自信が
ついてくるんです。

方法4：合コン・街コンに参加する

合コンや街コンは、
一度に複数の男性と
出会える場所です。

お酒を飲みながら
リラックスして話せるので、
素の自分を見せやすいです。

ただし、
結婚に対する本気度は
人によってバラバラなので注意が必要です。

方法5：友人に紹介をお願いする

「出会いがない」と
周囲に伝えておくと、
紹介してもらえることがあります。

友人の紹介なら
ある程度の人柄がわかるので、
安心感があります。

ただし、
待っているだけでは
紹介は来ません。

自分から
「誰かいい人いたら紹介して」
と伝えるのが大事なんです。

ちなみに、
ペアーズの調査では
35歳以上の女性の

平均マッチング数は
月に15件以上。

つまり毎月15人以上の
男性と出会える可能性が
あるということ。

合コンを月15回やるのは
無理でも、
アプリなら自然にできます。

月15件以上のマッチング。合コン15回分の出会いがスマホ1つで実現します。

35歳の婚活で成功する人の特徴

特徴1：自己肯定感を持っている

「私なんて…」と
自分を卑下していると、
魅力は半減してしまいます。

• 特徴1：自己肯定感を持っている
• 特徴2：行動力がある
• 特徴3：理想と現実のバランスが取れている

「絶対に譲れない条件」と「あればいいな」を分けて考えましょう。

35歳まで
キャリアを積んできた自分を
誇りに思ってください。

自信を持っている女性は、
それだけで魅力的に見えます。

特徴2：行動力がある

「いつか出会いがある」
と待っているだけでは、
何も変わりません。

成功する人は、
自分から行動を起こしています。

マッチングアプリに登録する、
街コンに参加する、
友人に紹介を頼む。

小さな一歩を
踏み出すのが大事なんです。

特徴3：理想と現実のバランスが取れている

「高収入で、イケメンで、
優しくて、家事もできて…」
と理想を並べすぎていませんか？

理想が高すぎると、
せっかくの出会いを
逃してしまいます。

「絶対に譲れない条件」と
「あればいいな」を
分けて考えましょう。

特徴4：複数の方法を同時に試している

成功する人は、
1つの方法に頼りません。

マッチングアプリ＋
習い事＋友人の紹介。
こんな風に複数の出会いの場を

持っています。

1つがうまくいかなくても、
他の場所がある。
この安心感が余裕を生みます。

出会いの窓口は多いほどチャンスも増えます。

特徴5：失敗を引きずらない

マッチングが成立しない。
初デートで合わない。
こんな経験は誰にでもあります。

成功する人は、
「今回は縁がなかっただけ」と
気持ちを切り替えます。

落ち込む時間を
次の出会いに使う。
このマインドが大事なんです。

今日からできる第一歩

ここまで読んで、
「何か始めたい」と
思ってくれたでしょうか？

• 1つ目は、会員数が多いこと。
• 2つ目は、検索機能が充実していること。
• 3つ目は、女性は無料で使えること。

1つ目は、会員数が多いこと。

もしそうなら、
今日からできる第一歩として
ペアーズへの登録をおすすめします。

ペアーズをおすすめする理由は
3つあります。

1つ目は、会員数が多いこと。
たくさんの男性の中から
自分に合う人を探せます。

2つ目は、
検索機能が充実していること。
年齢や職業、趣味で

絞り込めます。

3つ目は、
女性は無料で使えること。
気軽に始められます。

「とりあえず登録だけ」
でも全然OKです。

どんな男性がいるか
見てみるだけでも、
「まだチャンスがある」と実感できます。

登録後にやるべき3ステップ

登録したら、
この3つを順番にやれば
出会いの確率がグッと上がります。

ステップ1：
プロフィールを丁寧に書く。
趣味・休日の過ごし方・

理想の関係性を書くのがコツ。

ステップ2：
写真は笑顔のものを3枚以上。
自撮りより友人に

撮ってもらった写真が好印象。

ステップ3：
毎日5分でいいから
アプリを開く習慣をつける。

続けることが最大のコツ。毎日5分が出会いにつながります。

ログインするだけでも
表示順位が上がるので、
「いいね」がもらいやすくなります。

まとめ：35歳からの出会いは全然遅くない

35歳で出会いがないと
焦る気持ちはわかります。

でも、
「もう遅い」と
諦める必要は全くありません。

35歳女性の4人に1人は
まだ独身です。
あなただけではありません。

大切なのは、
「待つ」のではなく
「行動する」こと。

マッチングアプリや
結婚相談所、趣味の場など、
出会いの方法はたくさんあります。

特にペアーズは
35歳からの婚活に
ぴったりのアプリです。

まずは一歩、
踏み出してみませんか？

その一歩が、
あなたの人生を
大きく変えるかも。

ここまで読んでくれた
あなたに、
最後に伝えたいことがあります。

35歳は「終わり」じゃなくて
「新しいスタート」。

人生経験を積んだ今だからこそ、
本当に合う人を
見極める力がある。

20代の頃より、
ずっと良い出会いが
待っているかもしれません。

35歳の経験値は恋愛でも大きな武器になります。