30代になって出会いが
めっきり減ってしまった。
職場と家の往復で
新しい出会いなんてない。
周りは次々と結婚して
気づけば独身は自分だけ。
そんな焦りを感じていませんか？
30代未婚男女の約8割が
「自然な出会いは難しい」と回答実はこの悩み、
あなただけではありません。
30代は仕事でキャリアを積み
忙しくなる時期。
既婚者が増えて紹介や
合コンの機会も激減します。
でも安心してください。
30代からでも出会いを
増やす方法はたくさんあります。
この記事では、
30代女性が今日から実践できる
出会いを増やす方法を10個
厳選してご紹介します。
最後まで読めば、
あなたに合った出会いの場が
きっと見つかりますよ。
30代女性に出会いがない本当の理由
まず、なぜ30代になると
出会いが減るのでしょうか。
原因を理解することで
効果的な対策が見えてきます。
周囲の環境が変化する
20代の頃は独身の友達が
たくさんいました。
合コンに誘われたり
紹介してもらったり。
週末になれば
友達と飲みに行くことも
珍しくなかったはず。
でも30代になると
周りが次々と結婚。
紹介や合コンの機会が
激減してしまいます。
友達が子育てで忙しくなり
遊びに誘いづらくなった
という人も多いでしょう。
仕事が忙しくなる
30代はキャリアの転換期。
責任ある仕事を任され
残業も増えがち。
リーダーやマネージャーに
なる人もいるでしょう。
気づけば毎日が
家と会社の往復だけに。
平日は仕事で疲れ果て
休日は家でゴロゴロ。
出会いを探す時間も
体力もなくなります。
行動パターンが固定化する
20代のうちに出会いが
なかった環境にいる人。
そのまま30代になっても
環境は変わりません。
同じ行動パターンを続けていては
新しい出会いは生まれないのです。
女性が多い職場、
限られた人間関係、
変わらない日常。
環境を変えない限り
出会いが降ってくることは
ありません。
理想が高くなる
30代になると
相手に求める条件も
増えていきます。
年収、外見、性格、
価値観、将来性…。
全部を満たす人は
なかなかいません。
「この人は違う」と
すぐに切り捨ててしまう。
チャンスを逃している
可能性もあります。
悩みちゃんわかります…職場は女性ばかりで出会いがないんです
みさき環境を変える一歩が大切なんです。これから紹介する方法を試してみてくださいね
出会いを増やす方法10選
ここからは具体的な方法を
紹介していきます。
自分に合った方法を
見つけてくださいね。
①マッチングアプリを使う
30代女性の出会いのきっかけ
第1位はマッチングアプリです。
調査によると、
交際に発展した出会いの35％が
マッチングアプリ経由でした。
特におすすめなのが
ペアーズです。
累計会員数2,000万人以上で
国内最大級のアプリ。
30代の会員だけで
300万人以上います。
30代女性の平均いいね数は67.9
他の年代より高い人気がありますペアーズの魅力は
コミュニティ機能です。
約10万のコミュニティから
趣味や価値観が合う人を探せます。
「映画好き」
「旅行が趣味」
「結婚を真剣に考えている」
こういったコミュニティに入れば
価値観の合う相手が見つかります。
女性は無料で使えるので
まずは登録してみましょう。
どんな人がいるか
見てみるだけでもOKです。
みさき実際に私もペアーズで今の彼と出会いました。同じコミュニティがきっかけでしたよ
②趣味や習い事を始める
新しい趣味を始めると
自然な出会いが生まれます。
調査では、出会いの場として
「趣味の集まり」が27％を
占めていました。
30代に人気の習い事は
以下のとおりです。
- ゴルフスクール
- テニススクール
- 英会話教室
- ワイン会
- マネーセミナー
- ボルダリング
- 料理教室
ポイントは
グループレッスンを選ぶこと。
マンツーマンでは
出会いは生まれません。
特に英会話スクールは
クラス内カップル誕生率が高いです。
ゴルフも男性が多く
おすすめです。
最初は下手でも大丈夫。
「教えてください」が
会話のきっかけになります。
③友達に紹介を頼む
「出会いがほしい」と
周囲に公言しましょう。
恥ずかしいと思うかもしれません。
でも言わなければ
紹介してもらえません。
既婚の友達に頼めば
旦那さんの同僚を
紹介してもらえることも。
信頼できる友達からの紹介は
身元がしっかりしていて安心です。
「いい人いたら紹介して」
と軽く言っておくだけで
チャンスは広がります。
紹介のメリットは
相手の人柄を事前に
聞けることです。
「真面目な人だよ」
「優しい人だよ」
友達のフィルターを
通しているので安心感があります。
④街コン・婚活パーティーに参加
一度に複数の異性と
出会えるのが魅力。
友達と一緒に参加すれば
心強いですよね。
最近は年齢別や趣味別など
細かく分かれた
イベントも多いです。
30代限定パーティーなら
同年代との出会いが確実。
「アニメ好き」
「旅行好き」
「年収○○万以上」
条件を絞ったパーティーもあり
効率的に出会えます。
悩みちゃん一人で参加するのは勇気がいりますね
みさき一人参加限定のイベントもあるので安心してくださいね
⑤社会人サークルに入る
同じ趣味を持つ人が集まる
社会人サークル。
フットサル、テニス、
登山、ボードゲームなど
種類は豊富です。
定期的に活動するので
自然と仲良くなれます。
恋愛目的だけでなく
純粋に楽しめるのも魅力。
たとえ恋愛に発展しなくても
友達が増えます。
その友達から紹介を
もらえることも。
SNSやアプリで
近くのサークルを探してみましょう。
「〇〇市 社会人サークル」
で検索すれば見つかります。
⑥ボランティア活動に参加する
ボランティアには
誠実な人が多く集まります。
同じ価値観を持つ人との
出会いが期待できます。
休憩時間の会話から
親しくなることも多いです。
「どこから参加されたんですか？」
「いつから活動してるんですか？」
こういった自然な会話から
仲良くなれます。
地域のゴミ拾いイベントなら
100人以上が参加することも。
社会貢献しながら
出会いも見つかる
一石二鳥の方法です。
誠実で真面目な人が多いのも
ボランティアの特徴です。
⑦結婚相談所を利用する
本気で結婚を考えているなら
結婚相談所がおすすめ。
会員は全員が
結婚願望のある人ばかり。
身元確認もしっかりしていて
安心感があります。
独身証明書、収入証明書など
提出が必須なところも多いです。
プロのアドバイザーが
サポートしてくれるのも心強い。
「こういう人が合いそう」
「こうアプローチすると良い」
客観的なアドバイスがもらえます。
料金は高めですが
真剣度は最も高いです。
30代後半で本気の婚活なら
検討する価値があります。
⑧SNSを活用する
自然な出会いのきっかけとして
SNSが25％を占めています。
趣味のアカウントを作って
同じ趣味の人と繋がる。
オフ会に参加すれば
実際に会うことも可能。
X（旧Twitter）や
Instagramでの出会いも
増えています。
共通の趣味でフォローし合い
コメントをやり取りして
仲良くなるパターン。
ただし、身元確認が
できないリスクはあります。
会う前に十分な
やり取りをしましょう。
いきなり二人きりではなく
グループで会うのが安全です。
⑨職場の人脈を広げる
出会いの場で最も多いのは
実は「職場」で約30％。
部署が違う人との接点を
意識的に作りましょう。
社内イベントや飲み会に
積極的に参加する。
他部署との合同プロジェクトに
手を挙げてみる。
仕事を通じて知り合うと
人柄がわかりやすいです。
仕事ぶりを見れば
「この人は真面目だな」
「頼りになるな」
と判断できます。
社内恋愛に抵抗がある人も
いるかもしれません。
でも結婚に至るカップルは
職場出会いが多いのも事実です。
⑩行きつけの場所を作る
カフェ、バー、ジムなど
定期的に通う場所を作る。
顔見知りになれば
自然と会話が生まれます。
カウンターのあるお店なら
一人でも入りやすい。
常連同士で仲良くなり
恋愛に発展することも。
焦らずゆっくり
関係を築けるのが魅力です。
ジムなら運動しながら
出会いも探せます。
スタジオレッスンに参加すれば
顔見知りができやすいです。
みさきどの方法も今日から始められますよ。まずは一つ試してみてくださいね
出会いを増やすための3つのコツ
方法を知っても
実践しなければ意味がありません。
出会いを増やすための
大切なコツをお伝えします。
コツ①：数を打つことが大事
30代が出会うためのコツは
「出会いの数を増やすこと」。
一つの方法にこだわらず
複数を同時に試しましょう。
ペアーズで探しながら
習い事も始める。
友達にも紹介を頼む。
出会いの窓口を
広げることが大切です。
1-2ヶ月ごとに
別のアプリを試すのも効果的。
アプリによって
ユーザー層が違うので
出会いの状況が変わります。
コツ②：待ちの姿勢をやめる
「出会いがない」と
嘆くだけでは何も変わりません。
自分から動くことが大切。
気になる人がいたら
自分から話しかける。
イベントがあれば
積極的に参加する。
行動した分だけ
チャンスは広がります。
受け身の姿勢では
30代の出会いは難しい。
「待っていれば誰かが」
という考えは捨てましょう。
コツ③：出会いに投資する
出会いにはある程度の
お金と時間が必要です。
習い事の月謝、
イベントの参加費、
自分磨きの費用。
これらは未来への投資です。
ケチらずに
必要な出費は惜しまない。
その姿勢が良い出会いを
引き寄せます。
自分磨きにお金をかければ
自信もつきます。
美容院、服、メイク。
外見を整えることで
出会いのチャンスも増えます。
30代女性に一番おすすめの出会い方
10個の方法を紹介しましたが
一番のおすすめは
やはりマッチングアプリです。
その理由を説明します。
理由①：効率が良い
忙しい30代にとって
時間は貴重です。
マッチングアプリなら
スキマ時間で相手を探せます。
通勤電車の中でも
寝る前の数分でも。
場所を選ばず
出会いを探せるのは大きいです。
街コンや婚活パーティーは
日程調整が必要。
アプリなら自分のペースで
進められます。
理由②：同年代が多い
ペアーズには
30代の会員が300万人以上。
同年代との出会いが
豊富にあります。
年齢検索もできるので
理想の相手を
効率よく探せます。
「30〜35歳」
「結婚を考えている」
「〇〇県在住」
条件を絞って検索できるので
無駄がありません。
理由③：真剣な人が多い
男性は有料会員にならないと
メッセージが送れません。
お金を払ってまで使う人は
真剣度が高いです。
遊び目的の人は
無料アプリに流れる傾向があります。
実際にペアーズで
結婚した人も多数。
「同じ趣味のコミュニティで出会い
1年半の交際で入籍しました」
（30代女性の体験談）「まさかネットで結婚するとは
思いませんでした。
ペアーズには感謝です」
こういった声も
たくさん寄せられています。
悩みちゃんでもアプリで出会うのってちょっと不安です…
みさき最初は私もそうでした。でも今はアプリでの出会いは普通のこと。女性は無料なので気軽に試せますよ
マッチングアプリで注意すべきこと
アプリで出会う際の
注意点もお伝えします。
遊び目的の人を見極める
残念ながら遊び目的の人も
一定数います。
でも見極め方があります。
- すぐに会おうとする
- プロフィールが薄い
- LINE交換を急ぐ
- 夜しか会えないと言う
こういった特徴があれば
要注意です。
メッセージのやり取りで
相手の真剣度は見えてきます。
初対面は昼間に会う
初めて会う時は
必ず昼間にしましょう。
カフェでランチなど
人目のある場所が安心。
いきなり夜の居酒屋は
避けた方が無難です。
焦らないことが大切
30代になると焦りが出ます。
でも焦って決めると
失敗しやすいです。
長期的な視点で
ゆっくり探しましょう。
焦りは相手にも伝わります。
余裕を持って接することで
魅力的に見えます。
まとめ｜今日から行動を始めよう
30代女性が出会いを増やす
方法を10個紹介しました。
- マッチングアプリを使う
- 趣味や習い事を始める
- 友達に紹介を頼む
- 街コン・婚活パーティーに参加
- 社会人サークルに入る
- ボランティア活動に参加する
- 結婚相談所を利用する
- SNSを活用する
- 職場の人脈を広げる
- 行きつけの場所を作る
どの方法でも大切なのは
「今日から行動すること」。
待っているだけでは
何も変わりません。
30代未婚男女の約8割が
「自然な出会いは難しい」
と感じています。
でも逆に言えば、
行動すれば差がつくということ。
まずは一番手軽に始められる
ペアーズに登録してみては
いかがでしょうか。
女性は無料で使えます。
どんな人がいるか
見てみるだけでもOK。
5分で登録できるので
今すぐ始めてみてください。
あなたの素敵な出会いを
応援しています。