実家暮らしで出会いがない30代女性へ｜親と同居でも彼氏を作る方法

詳しくお伝えします。

特に30代女性100人への
アンケートで1位になった
出会いの方法も紹介します。

最後まで読めば
今日から行動できる
具体的なステップが

わかりますよ。

実家暮らしの30代女性が出会いがないと感じる理由

まずは「なぜ出会いがないのか」
その理由を整理してみましょう。

• 仕事と家の往復で出会いの機会がない
• 実家の居心地が良くて外出しない
• デートに制約があり恋愛が発展しにくい
• 年齢への焦りから行動できない

大切なのは一歩踏み出すことです。

原因がわかれば
対策も見えてきます。

あなたに当てはまる理由が
あるかも。

仕事と家の往復で出会いの機会がない

30代になると
周りは既婚者ばかり。

独身時代のように
飲み会に誘われることも
減ってきますよね。

「誰かいい人いない？」と
聞いても紹介してもらえない。

職場にも出会いがなければ
新しい男性と知り合う機会は
ほぼゼロになってしまいます。

毎日が同じことの繰り返し。

朝起きて、仕事に行って
帰ってきてご飯を食べて寝る。

この生活の中で
男性と出会うことなんて
ほぼ不可能ですよね。

特に女性が多い職場だと
なおさら出会いがありません。

実家の居心地が良くて外出しない

実家暮らしは
正直、快適ですよね。

ご飯は出てくるし
洗濯もしてもらえる。

休日は家で
のんびり過ごしてしまう。

疲れているときは特に
「今日は家でゆっくりしよう」
となりがちです。

一人暮らしなら
寂しさから外に出たくなる
こともあるかも。

でも実家なら
家族がいるから
寂しくないんですよね。

でもその居心地の良さが
出会いを遠ざけている
原因かも。

家にいるだけでは
新しい人との出会いは
生まれませんよね。

休日を家で過ごすことが
当たり前になっていませんか？

デートに制約があり恋愛が発展しにくい

実家暮らしだと
デートにも制約があります。

「門限があるから
早く帰らないと…」

「お泊りなんて
親に言えない…」

こんな風に
恋愛を発展させにくい
環境になりがちです。

せっかく出会いがあっても
関係が深まらないまま
終わってしまうことも。

親の目が気になって
自由に行動できない
というストレスもありますよね。

「彼氏ができたの？」
「誰と会うの？」
と聞かれるのも面倒。

だから恋愛自体に
消極的になってしまう
という悪循環に。

年齢への焦りから行動できない

30代になると
「もう若くない」という
焦りが出てきますよね。

「29歳」「35歳」「40歳」
という節目を意識して
プレッシャーを感じることも。

焦りが強いと
逆に動けなくなる
こともあります。

「今さら婚活なんて
恥ずかしい…」

「若い子には
勝てないし…」

こんな風に
自分にブレーキを
かけていませんか？

焦る気持ちはわかります。

でも焦るだけでは
何も変わりません。

大切なのは
一歩踏み出すことです。

実家暮らしは本当に恋愛に不利？男性の本音

「実家暮らしって
男性からどう見られてるの？」

• 正直気にする男性はいる
• でも実家暮らしにメリットを感じる男性も
• 大切なのは「見せ方」

「家族を大切にしている」という印象を与えること。

気になりますよね。

正直な男性の本音を
お伝えします。

良い面も悪い面も
知っておくことで
対策が立てられます。

正直気にする男性はいる

残念ながら
実家暮らしを気にする男性は
一定数います。

「自立していないのでは？」
「家事ができなそう…」

こんなイメージを
持たれることも。

特に30代になると
一人暮らしが当たり前と
思われがちです。

マッチングアプリでも
「実家暮らし」の時点で
スルーされることがある

という声もあります。

これは事実として
受け止めておく必要があります。

でもだからといって
諦める必要はありません。

でも実家暮らしにメリットを感じる男性も

一方で
実家暮らしを好意的に
捉える男性もいます。

「家族と仲が良いんだな」
「家庭環境が良さそう」

こんな風に
ポジティブな印象を
持つ人もいるんです。

また経済的に余裕があるので
貯金ができている女性は
結婚相手として魅力的です。

一人暮らしで
貯金がない女性より
実家暮らしでしっかり

貯金している女性の方が
将来を考えやすいですよね。

堅実な金銭感覚は
結婚相手として
大きなプラスポイントです。

大切なのは「見せ方」

結局、大切なのは
「どう見せるか」です。

実家暮らしでも
自立した姿勢を見せれば
印象は変わります。

「家事は一緒にやってます」
「生活費も入れてます」

こんな風に伝えれば
「しっかりした人だな」と
思ってもらえますよ。

親と仲が良いエピソードも
好印象につながります。

「実家暮らし＝ダメ」
ではないんです。

伝え方次第で
むしろプラスに
変えることができます。

ポイントは
「親に依存している」
ではなく

「家族を大切にしている」
という印象を与えること。

実家暮らしの30代女性が出会いを見つける5つの方法

ここからは
具体的な出会いの方法を
ご紹介します。

• マッチングアプリを始める【最もおすすめ】
• 婚活パーティー・街コンに参加する
• 趣味のサークルや習い事を始める
• 友人に紹介をお願いする
• 結婚相談所を検討する

アプリなら月3,000〜4,000円で出会いを探せます。

実家暮らしでも
実践できる方法ばかりです。

あなたに合った方法を
見つけてくださいね。

マッチングアプリを始める【最もおすすめ】

一番おすすめなのは
マッチングアプリです。

スマホ1つで
いつでもどこでも
出会いを探せます。

30代女性100人への
アンケート調査によると
交際に発展した相手と

出会った場所の第1位は
マッチングアプリでした。

なんと35%の女性が
アプリで彼氏と出会っています。

合コンや友人の紹介より
圧倒的に多いんです。

特におすすめなのは
ペアーズです。

ペアーズは
会員数が2,000万人以上と
国内最大級。

真剣に恋愛・結婚を
考えている人が多いので
30代女性にぴったりです。

「30代からの出会いには
マッチングアプリ」
というのが今の常識なんです。

実家暮らしでも
自分のペースで
相手を探せるのが

アプリの魅力です。

仕事の休憩時間や
寝る前のちょっとした時間に
出会いを探せます。

外出する必要もないので
親の目を気にする
必要もありません。

まずは無料登録して
どんな人がいるか
見てみてください。

婚活パーティー・街コンに参加する

直接会って話したい人は
婚活パーティーや街コンも
おすすめです。

実際に会って話せるので
相手の雰囲気がわかります。

パーティーでは
最初から実家暮らしかどうかは
わかりません。

まずは人柄を知ってもらい
仲良くなってから
伝えればOKです。

30代限定のパーティーなら
同世代と出会えるので
話も合いやすいですよ。

最近は
「真剣婚活限定」の
パーティーも増えています。

遊び目的の人が少ないので
安心して参加できます。

趣味のサークルや習い事を始める

共通の趣味から
自然に出会いたい人は
サークルや習い事が

おすすめです。

料理教室、ジム
ゴルフ、登山など
男性も参加するものを

選びましょう。

同じ趣味があれば
会話も弾みやすいです。

「出会い目的」ではなく
「趣味を楽しむついでに
出会いがあればラッキー」

くらいの気持ちで。

ただし出会い目的ではないので
時間はかかるかも。

今すぐ出会いたい人は
ペアーズと並行して
進めるのがおすすめです。

友人に紹介をお願いする

信頼できる友人からの
紹介も効果的です。

「いい人いたら
紹介して！」と
積極的に伝えましょう。

黙っていては
紹介してもらえません。

「本気で彼氏が欲しい」
と周りに宣言しておくと
声がかかりやすくなります。

友人の紹介なら
ある程度信頼できる人と
出会えます。

既婚者の友人なら
旦那さんの同僚を
紹介してもらえるかも。

ただし紹介は
タイミング次第なので
待っているだけでは難しいです。

結婚相談所を検討する

本気で結婚したい人は
結婚相談所も選択肢です。

結婚相談所には
真剣に結婚を考えている人だけが
登録しています。

身元確認もしっかりしているので
安心感があります。

プロのカウンセラーが
サポートしてくれるので
効率的に婚活できます。

ただし費用は高め。

入会金や月会費で
年間数十万円かかることも。

まずはペアーズなどの
マッチングアプリで
試してみるのがおすすめです。

アプリなら月3,000〜4,000円で
出会いを探せます。

実家暮らしでもマッチングアプリで出会えるコツ

マッチングアプリを始めても
なかなか出会えない…

• プロフィールで「自立している」をアピール
• 実家暮らしを隠さない
• メッセージで安心感を与える
• 早めにデートに誘う

ランチデートやカフェでお茶がおすすめです。

そんな人のために
実家暮らしでも
出会えるコツをお伝えします。

ちょっとした工夫で
マッチング率は
大きく変わりますよ。

プロフィールで「自立している」をアピール

プロフィールでは
自立した姿勢を
アピールしましょう。

「実家で母と一緒に
料理を作るのが趣味です」

こんな風に書けば
家事ができる印象を
与えられます。

「週末は家族と
買い物に行くことが多いです」
と書けば

家族思いな印象に。

将来のビジョンも
書いておくと
真剣さが伝わります。

「結婚後は
家庭を大切にしたい」など
前向きな姿勢を見せましょう。

写真も明るい笑顔のものを
選んでくださいね。

実家暮らしを隠さない

実家暮らしであることは
隠さない方がいいです。

最初から正直に書けば
理解のある人と出会えます。

後からバレる方が
マイナスイメージ。

「嘘をつく人」と
思われてしまいます。

「実家暮らしですが
貯金はしっかりしています」

こんな風にフォローを
入れておけばOKです。

実家暮らしを気にしない人は
最初からマッチングしてくれます。

そういう人と出会えた方が
後々ラクですよね。

メッセージで安心感を与える

マッチングしたら
メッセージで安心感を
与えましょう。

丁寧な文章で
きちんとした人だと
思ってもらうのが大事。

相手のプロフィールを
しっかり読んで
質問をしましょう。

「〇〇がお好きなんですね！
私も興味があります」
など共通点を見つけると

会話が弾みます。

「真剣に出会いを
探しています」と
伝えるのも効果的です。

返信は早めにすると
好印象です。

ただし即レスすぎると
暇そうに見えるので
1〜2時間空けるくらいが

ちょうどいいですよ。

早めにデートに誘う

メッセージだけでは
関係は進展しません。

ある程度やり取りしたら
早めにデートに誘いましょう。

目安は1〜2週間。

だらだらメッセージを
続けていると
お互い飽きてしまいます。

実際に会った方が
あなたの良さが伝わります。

最初はカフェなど
気軽な場所でOK。

実家暮らしでも
昼間のデートなら
気兼ねなく行けますよね。

ランチデートや
カフェでお茶がおすすめです。

今すぐ始められる！出会いを引き寄せる行動3選

最後に
今すぐできる行動を
3つお伝えします。

• まずはペアーズに登録してみる
• 週末に外出する予定を入れる
• 身だしなみを整える

ペアーズのプロフィール写真のために新しい服を買うのもいいきっかけになります。

読んで終わりにせず
ぜひ今日から
実践してくださいね。

まずはペアーズに登録してみる

一歩を踏み出すなら
まずはペアーズに
登録してみましょう。

女性は無料で
基本機能が使えます。

登録は5分もかかりません。

プロフィールを作って
どんな人がいるか
見るだけでもOK。

「いいね」がもらえると
自信にもつながりますよ。

「登録してみたら
意外といい人が多くて
びっくりした」

という声も多いです。

まずは一度
のぞいてみてください。

週末に外出する予定を入れる

家にいるだけでは
出会いは生まれません。

週末は外出する予定を
意識的に入れましょう。

一人でカフェに行ったり
本屋に行ったり。

ショッピングに行くのも
いいですね。

外に出ることで
気分転換にもなりますし
偶然の出会いも

あるかも。

また外出する習慣がつけば
デートにも行きやすくなります。

いきなりデートだと
緊張しますよね。

でも普段から
外出する習慣があれば
自然体で臨めます。

身だしなみを整える

いつ出会いがあっても
いいように
身だしなみを整えましょう。

髪型を変えてみたり
新しい服を買ったり。

スキンケアに
力を入れるのもいいですね。

自分磨きをすると
自信が持てるようになります。

自信がある女性は
それだけで魅力的。

出会いを引き寄せる
第一歩になりますよ。

ペアーズのプロフィール写真のために
新しい服を買うのも
いいきっかけになります。

まとめ

実家暮らしで
出会いがないと感じている
30代女性でも

素敵な出会いは見つかります。

大切なのは
行動することです。

待っているだけでは
何も変わりません。

この記事でお伝えした
出会いの方法をまとめると：

1. マッチングアプリ
（一番おすすめ）

2. 婚活パーティー・街コン
（直接会いたい人向け）

3. 趣味のサークル・習い事
（自然な出会い希望の人向け）

4. 友人からの紹介
（信頼重視の人向け）

5. 結婚相談所
（本気度が高い人向け）

マッチングアプリなら
実家暮らしでも
自分のペースで

出会いを探せます。

特にペアーズは
30代女性の利用者も多く
真剣に出会いを探している人が

たくさんいます。

まずはペアーズに
登録することから
始めてみませんか？

女性は無料で使えるので
リスクはゼロです。

あなたの幸せを
応援しています。