介護士で出会いがない人の恋愛戦略｜シフト勤務でも彼氏を作る方法

介護士に出会いがない本当の理由

まず、なぜ介護士は
出会いが少ないと感じるのか。
その原因を正しく理解しましょう。

原因がわかれば
対策も見えてきます。
「環境」が問題なだけで

あなたに魅力がないわけでは
決してありません。

シフト勤務で予定が合わない

介護の仕事は365日24時間。
土日祝日も関係なく
シフトが組まれます。

一般企業で働く人と
休みのタイミングが合わず、
デートの約束が難しいのが現実です。

職場の女性比率が高すぎる

施設介護では約7割、
訪問介護では約9割が女性。
職場での出会いは期待できません。

仕事の疲れで恋愛する気力がない

介護の仕事は体力勝負。
精神的にも消耗します。

仕事が終わると
「もう何もしたくない…」
となってしまう日も多いはず。

• シフト勤務で土日に休めない
• 職場の女性比率が高い（7〜9割）
• 体力的・精神的に疲れて恋愛する余裕がない

介護士の出会いが少ない原因は環境にある
あなたのせいではありません

厚生労働省のデータによると、
介護職員の約83%が女性です。
男性と出会う機会が

少ないのは当然なんです。

さらに夜勤のある介護士は
生活リズムが不規則になり、
一般的な婚活イベントに

参加しにくいのも事実です。

でも安心してください。
環境が原因なら、
出会い方を変えれば

状況は必ず変わります。

介護士が恋愛で有利な3つの強み

ここで視点を変えてみましょう。
実は介護士には
恋愛で圧倒的に有利な強みがあります。

強み①：思いやりと傾聴力

介護の仕事で培った
「相手の気持ちを察する力」は
恋愛でも最強の武器になります。

利用者さんの表情や仕草から
体調の変化を読み取る。
この観察力は男性にも刺さります。

実際に介護士と交際した
男性の声を聞くと、
「話をちゃんと聞いてくれる」

「体調を気遣ってくれる」
という点が高く評価されています。

仕事で身につけた傾聴力は
恋愛の場面でも
自然と発揮されるんです。

強み②：家庭的なスキル

食事介助や生活支援を通じて、
家事全般のスキルが
自然と身についています。

料理、掃除、洗濯など
テキパキこなせるあなたは
結婚相手として理想的です。

ある婚活サイトの調査では、
男性が結婚相手に求める
条件の第2位が「家庭的」。

介護士は仕事を通じて
この条件を自然と
満たしているんです。

食事作りも利用者さんの
体調に合わせて栄養バランスを
考えるのが日常ですよね。

この「当たり前」が
男性から見ると
とても魅力的に映りますよ。

強み③：真面目さと責任感

命を預かる仕事をしている
介護士の責任感は
誰よりも強いものがあります。

遅刻しない、約束を守る、
困った人を放っておけない。
こうした当たり前のことを

当たり前にできるのが
介護士の強みなんです。

交際中の男性から見ると
「この人なら安心して
将来を任せられる」と

信頼感につながります。

また、介護の仕事で身につけた
コミュニケーション能力は
初デートでも役立ちます。

緊張する相手をリラックスさせたり、
会話が途切れたときに
さりげなく話題を振ったり。

こうしたスキルは
恋愛においても
非常に有利に働きますよ。

結婚相談所のデータでも
介護・看護職の女性は
成婚率が平均より高い

傾向にあるんですよ。

• 相手の気持ちを察する「傾聴力」
• 料理・掃除ができる「家庭的スキル」
• 命を預かる仕事で培った「責任感」

介護士は結婚相手として人気が高い
自分の魅力に気づいていないだけ

婚活サービス大手の調査では、
男性が結婚相手に求める職業で
「介護士・看護師」は

トップ5に入っています。

「優しそう」「家庭的」
「頼りになる」というイメージが
強いのが理由です。

実際にマッチングアプリでも
プロフィールに「介護士」と
書くだけでいいね数が

増えたという声は多いんですよ。

シフト勤務でも出会える5つの方法

介護士の強みがわかったところで、
具体的な出会いの方法を
紹介していきます。

方法①：マッチングアプリを活用する

シフト勤務の介護士に
最もおすすめなのが
マッチングアプリです。

時間を選ばない
夜勤明けでも休憩中でも相手を探せる

事前に条件を絞れる
シフト勤務に理解がある人を探せる

効率がいい
移動時間も参加費もかからない

実際、介護士の8割以上が
マッチングアプリで
実際に会えているというデータも。

おすすめは会員数2,000万人超の
ペアーズ。
介護業界に理解ある男性も多いです。

ペアーズのプロフィール検索で
「不規則な仕事OK」
「シフト勤務理解」などの

条件を設定できるので、
最初からミスマッチを
避けることができます。

夜勤明けのちょっとした時間に
「いいね」を送るだけでも
出会いのきっかけになります。

1日10分の隙間時間で
恋活ができるのが
アプリの最大の強みなんです。

方法②：平日開催のイベントに参加する

「土日に休めないから
婚活イベントに行けない」
と思っていませんか？

実は最近、
平日夜や平日昼間開催の
婚活イベントが増えています。

シフトで平日休みが取れる
介護士にとっては、
むしろチャンスなんです。

平日昼間の婚活パーティーは
参加者が少ない分、
一人一人としっかり

話せるメリットがあります。

「PARTY PARTY」や
「オトコン」では
平日昼間のイベントを

定期的に開催しています。
参加費も2,000〜3,000円と
比較的リーズナブルですよ。

方法③：趣味のサークルに入る

ランニング、料理、カメラ、
ボルダリングなど
社会人サークルは出会いの宝庫です。

共通の趣味があると
会話が弾みやすく、
自然に距離が縮まります。

介護士におすすめなのは
体を動かすサークルです。
日頃の仕事で溜まった

ストレス発散にもなりますよ。

ヨガや、ランニング、
バドミントンなどは
初心者歓迎のサークルも多く

男女比もバランスが良い傾向です。

方法④：友人・知人からの紹介を頼む

信頼できる友人からの紹介は
安全性が高く、
最初から安心して話せます。

「彼氏が欲しい」と
周りに言っておくだけで、
紹介の話が来ることも。

介護士同士のネットワークは
意外と広いものです。
他の施設で働く友人に

「男性スタッフいない？」と
聞いてみるのも一つの手。

同じ業界で働く相手なら
シフト勤務の大変さを
理解してもらいやすいです。

他にも医療関係者の合コンや
福祉業界限定の婚活イベントも
開催されているので

チェックしてみてくださいね。

方法⑤：福祉系ボランティアに参加する

介護と親和性の高い
福祉系ボランティアは、
価値観が合う人に出会いやすい場所。

子ども食堂のボランティアや
地域の見守り活動など、
福祉に関心がある男性は

優しい人が多い傾向にあります。

介護の経験を活かして
積極的に貢献する姿は
好印象を持たれやすいですよ。

• マッチングアプリ（時間を選ばない）
• 平日開催の婚活イベント
• 趣味の社会人サークル
• 友人・知人からの紹介
• 福祉系ボランティア

シフト勤務でも出会える方法はたくさんある
特にマッチングアプリは介護士の味方

介護士が彼氏を作るための心構え

出会いの場を知っただけでは
まだ不十分です。
大切な心構えをお伝えします。

最初から「介護士」を隠さない

NG：職業を隠して付き合う
後でバレると面倒なことになる

OK：最初から「介護士です」と伝える
シフト勤務を理解してくれる人と出会える

むしろ「介護士です」と
堂々と言える人の方が
好印象を持たれます。

マッチングアプリの
プロフィールでは
「介護福祉士として

○年目です」と書くと、
専門性や真面目さが
伝わりやすくなります。

「人の役に立つ仕事をしている」
ことを前向きに書くだけで、
好感度はグッと上がりますよ。

シフト勤務についても
「平日にデートできる」
「人気のお店に空いてる時間に

行ける」というメリットとして
伝えるのがポイントです。

完璧を求めすぎない

「仕事で疲れてるから
デートする余裕がない」
と思うかも。

完璧な状態を待っていたら
いつまでも動けません

まずは「会ってみる」
「メッセージを送ってみる」
という小さな一歩から始めましょう。

自分の魅力を信じる

介護士として働くあなたには
思いやり、責任感、家庭的なスキルなど
たくさんの魅力があります。

「私なんて…」と
自信をなくさないでください。

• 職業は最初から正直に伝える
• 完璧を求めず、小さな一歩から
• 介護士としての魅力を信じる

介護士の優しさと責任感は
恋愛市場で最強の武器になる

メンタルのケアも忘れずに。
介護の仕事はやりがいがある反面、
精神的な負荷も大きいです。

恋愛に疲れたら
無理をせず休む。
そのメリハリが大切です。

週に1回「恋活の日」を決めて、
その日だけアプリをチェックする
というルールにすれば

仕事との両立もしやすくなります。

「疲れたら休む」と「諦める」は全く違います。自分のペースで進めましょう。

実際に彼氏ができた介護士の体験談

最後に、実際に出会いを見つけた
介護士さんの声を紹介します。

• マッチングアプリで出会ったAさん（28歳）
• 趣味のサークルで出会ったBさん（32歳）

マッチングアプリで出会ったAさん（28歳）

「夜勤明けの時間を使って
アプリでメッセージを
やり取りしていました。

介護の仕事に理解がある人を
条件に入れて探したら、
すぐにいい人に出会えました。

今の彼は『人を助ける仕事って
かっこいいね』と
言ってくれます」

Aさんが実践した
アプリ活用のコツは
以下の3つだそうです。

・プロフィール写真は笑顔の1枚
・自己紹介に仕事の魅力を書く
・メッセージは1日1回ペースで返信

無理のないペースで続けるのが
長続きの秘訣だったとのこと。

趣味のサークルで出会ったBさん（32歳）

「平日休みを活かして
料理サークルに参加しました。

同じく平日休みの
飲食店勤務の彼と出会い、
共通の話題で盛り上がりました。

シフト勤務同士だから
お互いの仕事を理解し合えて
すごく楽です」

Bさんのケースのように、
同じくシフト勤務の人と
出会えると休みの日程も合わせやすく

交際がスムーズに進みます。

マッチングアプリや趣味サークルで
介護士も彼氏を作れている

婚活パーティーで出会ったCさん（30歳）

「平日休みの日に
婚活パーティーに参加しました。
土日開催ばかりだと思っていたら

平日昼間のイベントも
意外とあったんです。

参加者も同じく
シフト勤務の方が多くて、
仕事の苦労を分かち合えました。

そこで出会った消防士の彼とは
お互い不規則な勤務なので
理解し合えて付き合うことに。

今は結婚も視野に入れて
交際を続けています」

まとめ：介護士でも恋愛はできる

介護士の出会いが少ない理由は
シフト勤務、女性比率の高さ、仕事の疲れ

でも介護士には
思いやり、家庭的スキル、責任感など
恋愛で有利な強みがある

出会いの方法は
マッチングアプリ、平日イベント、
趣味サークル、紹介、ボランティア。

どの方法を選んでも、
「介護士です」と
堂々と伝えてくださいね。

あなたの仕事への誇りが
相手にも伝わって、
より良い関係が築けます。

特にマッチングアプリは
時間を選ばず使えるので
シフト勤務の味方です。

ペアーズなら無料で始められるので、
まずは試してみてください。

介護士専用のコミュニティもあり、
同じ業界の人と
つながることもできます。

夜勤明けのスキマ時間に
プロフィールを見るだけでも
新しい世界が広がりますよ。

忙しいからと諦めるのは
もったいないです。
今日からできる小さな一歩を

踏み出してみてくださいね。

あなたの「人を大切にする心」は
必ず素敵な出会いを引き寄せる