初デート、緊張する…
何話せばいいの…
沈黙したらどうしよう…
マッチングアプリで
マッチングした相手との初デート。
「場所どこにしよう」
「会話が続かなかったら…」
そんな不安、
ありますよね。
実は、
**初デートの成功率** は
場所選びで8割決まります。
逆に言えば、
場所選びさえ間違えなければ
会話は自然に生まれる。
今回は、
**38.3%の人が選ぶ王道スポット** から
**人見知りでも安心のプラン** まで
徹底解説します。
この記事を読めば、
初デートの不安が
ワクワクに変わりますよ。
—
## 初デートの場所選び【おすすめランキング】
まずは、
初デートにおすすめの場所を
ランキング形式で紹介します。
これは
実際のアンケート調査を
もとにしたデータです。
### 第1位:カフェ・ランチ(38.3%)
**圧倒的1位** はカフェ。
約4割の人が
初デートにカフェを選んでいます。
**カフェが人気の理由:**
・話しやすい雰囲気
・時間調整がしやすい
・費用が抑えられる
・昼間でも行きやすい
・気軽に解散できる
特に、
**「話しやすい雰囲気」** が
最大のポイント。
周りに他のお客さんがいるので、
自分たちの会話が
目立ちにくい。
「何話そう…」と
焦っているのがバレにくいんです。
カフェなら2〜3時間で
「もっと話したかった」
と思わせるくらいがベスト!
**カフェ選びのコツ:**
・駅から徒歩5分以内
・席の間隔が広め
・BGMがうるさくない
・予約できると尚良い
チェーン店よりも、
少し落ち着いた
個人経営のカフェがおすすめ。
スタバは混雑していて
落ち着かないことも多いです。
### 第2位:映画館(19.3%)
約2割の人が選ぶのが
**映画館** 。
「え、映画って
会話できないじゃん」
そう思いますよね。
実はそこがポイント。
**映画館のメリット:**
・上映中は話さなくて済む
・映画後に共通の話題ができる
・沈黙を自然に埋められる
・緊張を和らげる効果あり
会話が苦手な人にとって、
**2時間話さなくていい** のは
大きなメリット。
映画が終わった後は、
「あのシーンどう思った?」
と自然に会話が始まります。
**映画デートの注意点:**
・事前に相手の好みをリサーチ
・ホラーや過激な内容は避ける
・上映後にカフェで話す時間を確保
映画だけで解散すると、
お互いのことを
ほとんど知れません。
**映画+カフェのセット** で
プランを組みましょう。
### 第3位:水族館(13.0%)
3位は **水族館** 。
デートスポットの
定番ですよね。
**水族館のメリット:**
・歩きながら話せる
・話題に困らない(魚を見て話す)
・横並びで緊張しにくい
・写真スポットが多い
対面で向き合うより、
**横並びで歩く** 方が
リラックスできます。
「この魚かわいいね」
「あれ何だろう」
目の前にあるものを
話題にできるので、
会話のネタに困りません。
**水族館デートの注意点:**
・事前に入館料を調べておく
・混雑する土日は避ける
・ヒールは避けて歩きやすい靴で
### 第4位:テーマパーク・遊園地(12.3%)
**テーマパーク** は
少しハードルが高め。
でも、
相手もアクティブなタイプなら
距離が縮まりやすいです。
**テーマパークのメリット:**
・非日常感で気分が上がる
・アトラクションで共有体験
・話題に困らない
・写真が撮りやすい
**テーマパークの注意点:**
・初デートには長時間すぎる場合も
・費用が高め
・待ち時間の会話力が試される
正直、
初デートには
**リスクが高い** です。
待ち時間に沈黙が続くと
気まずくなります。
「どうしてもテーマパークがいい」
という場合は、
**相手から提案された時だけ** に
しておきましょう。
### 第5位:公園・散歩(6.0%)
天気がいい日は
**公園デート** もおすすめ。
**公園デートのメリット:**
・お金がかからない
・時間の融通が利く
・リラックスして話せる
・自然体でいられる
特に20代には人気。
カジュアルに会いたいけど、
カフェだと緊張する…
という人に向いています。
**公園デートの注意点:**
・天候に左右される
・暑い日や寒い日はNG
・近くにカフェがあると安心
「公園→カフェ」
のプランを組んでおくと
柔軟に対応できます。
—
## 避けるべきNG場所
ここからは、
**初デートで避けるべき場所** を
紹介します。
知らずに選んでしまうと、
相手に警戒されたり、
印象を下げてしまうことも。
### NG①:個室・カラオケ
**絶対に避けるべき** なのが
個室系の場所。
・カラオケ
・個室居酒屋
・ネットカフェ
初対面で個室に誘われたら、
相手は何を思うでしょうか。
「ヤリモクかも…」
「何かされるかも…」
特に女性は
**身の危険** を感じます。
どんなに純粋な気持ちでも、
個室に誘った時点で
警戒されてしまう。
カラオケは2回目以降に
取っておきましょう。
### NG②:自宅・ホテル
これは言うまでもなく
**完全アウト** 。
「うちで映画見よう」
「家の方が落ち着くよ」
こんな誘い方をしたら、
相手は恐怖を感じます。
マッチングアプリで知り合った
初対面の人の家に行くなんて、
普通は怖くてできません。
ホテルも同様。
「おしゃれなホテルのランチ」
という口実でも、
**ホテル** という単語だけで
警戒される可能性があります。
### NG③:車の中
車でのドライブデートも
初デートには **不向き** 。
**車がNGな理由:**
・密室で逃げられない
・相手の不安が大きい
・長時間の沈黙がキツい
「車の方が楽だし」
と思うかもしれませんが、
相手からすると
「逃げられない状況」です。
車は3回目以降のデートで。
### NG④:高級レストラン
意外かもしれませんが、
**高級レストラン** も
初デートには向きません。
**高級店がNGな理由:**
・相手に気を使わせる
・緊張感が高まる
・借りを作りたくない心理
・「下心あり?」と思われる
女性によっては、
「高いお店に連れて行かれると
断りにくくなる」
と感じる人も。
カジュアルな場所で
リラックスして話す方が、
お互いの素が見えます。
### NG⑤:行きつけの店
自分がよく行くお店も
実は **要注意** 。
**行きつけがNGな理由:**
・店員に声をかけられる
・常連アピールがうざい
・相手がアウェイ感を感じる
「ここ常連なんだ」
というマウントになりがち。
相手は
「この人、何人もここに
連れてきてるのかな」
と思うかもしれません。
### NG⑥:暗いバー・居酒屋
**夜のお酒** は
初デートでは避けましょう。
**夜飲みがNGな理由:**
・下心を疑われる
・判断力が鈍る
・帰りが遅くなる
・酔った勢いで失言
「お酒飲めます?」
と聞くのも微妙。
相手によっては
「飲まされるのかな」
と警戒します。
お酒は2回目以降に
取っておきましょう。
そう!
初デートは「安心感」が最優先。
オープンで明るい場所を選ぼう!
—
## 初デートの会話で使える話題5選
場所が決まったら、
次は **会話** の準備。
「何を話せばいいの?」
という不安に答えます。
### 話題①:旅行の話
**鉄板中の鉄板** が
旅行の話。
「最近どこか行きました?」
「行ってみたい場所ありますか?」
この質問で
会話が広がらないことは
まずありません。
**旅行話が盛り上がる理由:**
・誰でも話しやすい
・思い出を語れる
・価値観が見える
・次のデートにつなげやすい
「沖縄行ってみたいんですよね」
「私も!いいですね」
→「じゃあ今度一緒に…」
自然な流れで
次のデートの約束も
取り付けやすい話題です。
### 話題②:趣味・ハマっていること
プロフィールを見れば、
相手の趣味がわかりますよね。
「〇〇好きって
書いてましたよね?」
**事前にプロフィールを
チェックしておく** ことが
大前提です。
趣味の話は
相手が好きなことなので、
**勝手に盛り上がってくれる** 。
あなたは
「へー!」「それで?」
と聞き役に回るだけでOK。
### 話題③:休日の過ごし方
「お休みの日は
何してますか?」
これも定番ですが、
**相手のライフスタイル** が
見える質問です。
・インドア派 or アウトドア派
・友達と過ごす or 一人で過ごす
・アクティブ or のんびり
相手の価値観を
知るきっかけになります。
### 話題④:好きな食べ物・お店
**食べ物の話** は
誰でも答えやすい。
「好きな食べ物は?」
「おすすめのお店ありますか?」
食べ物の好みがわかれば、
次のデートで
そのお店に誘えます。
「この前言ってた
〇〇のお店、行きませんか?」
相手も
「ちゃんと覚えてくれてたんだ」
と好印象。
### 話題⑤:仕事の話(軽めに)
仕事の話は
**深入りしすぎない** のがコツ。
「どんなお仕事されてるんですか?」
「お仕事大変ですか?」
くらいで十分。
具体的な業種や
年収の話に踏み込むと、
相手は引いてしまいます。
「営業で大変なんです〜」
「わかります、お疲れ様です」
程度のやり取りでOK。
話題は「旅行・趣味・休日・食べ物」
この4つを覚えておけば
話題に困ることはないよ!
—
## 会話が続くコツ
話題がわかっても、
**会話が続かない** という
悩みがありますよね。
ここでは、
会話が自然に続くコツを
解説します。
### コツ①:質問→自分の話→質問の流れ
会話の基本は、
**質問だけで終わらせない** こと。
NG例:
「趣味は何ですか?」
「映画です」
「へー。好きな食べ物は?」
「パスタです」
「そうなんですね。休日は?」
これは **質問攻め** です。
相手は
尋問されている気分に
なってしまいます。
OK例:
「趣味は何ですか?」
「映画です」
「いいですね!私も映画好きです。
最近だと〇〇観ました。
〇〇さんは最近何観ました?」
質問 → 相手の回答 →
自分の話 → 質問
この流れを意識しましょう。
### コツ②:「それで?」で掘り下げる
相手が話してくれたことを
**掘り下げる** のが大事。
相手:「最近、料理にハマってて」
NG:「へー、そうなんですね」
OK:「いいですね!何を作るんですか?」
相手:「パスタとか、簡単なやつです」
OK:「パスタいいですね!
手作りソースとか?
それともレトルト派ですか?」
一つの話題を
どんどん深掘りしていくと、
会話が途切れません。
### コツ③:共感をオーバーめに
相手の話に
**リアクションを取る** ことが
重要です。
「へー」「そうなんだ」
だけだと、
相手は
「興味ないのかな」
と思ってしまいます。
「それわかります!」
「めっちゃいいですね!」
「私も同じです!」
少し **オーバー気味** に
共感を示しましょう。
ただし、
うざくならない程度に。
### コツ④:聞き上手に徹する
初デートでは、
**自分が話すより聞く** を
意識してください。
人は、
自分の話を聞いてもらえると
嬉しくなる生き物です。
相手が
「この人、話しやすいな」
と思ってくれたら成功。
目安として、
**相手7:自分3** くらいの
割合で話しましょう。
### コツ⑤:沈黙を恐れない
意外かもしれませんが、
**沈黙は悪いことじゃない** 。
無理に話題を探して
焦っている姿の方が、
相手には伝わります。
沈黙が来たら、
「ちょっと考えてました」
「何話そうか迷いました笑」
と正直に言えば
大丈夫です。
**沈黙を埋めるための
無理な話題** が
一番良くない。
### 【失敗ケーススタディ】会話編
ここで、
**実際にあった失敗例** を
紹介します。
**ケース1:質問攻めで引かれた**
Aさん(28歳男性)は、
沈黙が怖くて
ひたすら質問を続けました。
「出身どこですか?」
「兄弟は?」
「好きな食べ物は?」
「血液型は?」
相手の女性は
「面接みたい…」
と感じて、
2回目のデートはありませんでした。
**改善ポイント:**
質問の後に自分の話も入れる。
一つの話題を掘り下げる。
**ケース2:自分の話ばかりで引かれた**
Bさん(25歳女性)は、
緊張をごまかすために
自分の話ばかりしていました。
「私、この前〇〇行って〜」
「それで私思ったんですけど〜」
「私の友達がね〜」
相手の男性は
「自分に興味ないのかな」
と感じて、
連絡が途絶えました。
**改善ポイント:**
自分の話をしたら、
必ず相手に質問を振る。
—
## 人見知りでも安心のデートプラン
「自分は人見知りだから…」
「会話が続く自信がない…」
そんな人のために、
**人見知り専用プラン** を
紹介します。
### プラン①:映画+カフェプラン【所要時間4時間】
**人見知り度:★★★★★**
**おすすめ度:★★★★☆**
**流れ:**
13:00 待ち合わせ(映画館前)
13:30 映画鑑賞(2時間)
15:30 近くのカフェへ移動
15:45 カフェで会話(1〜2時間)
17:30 解散
**ポイント:**
映画の間は
**話さなくていい** ので、
緊張がほぐれます。
映画が終わった後は、
「あのシーン良かったですね」
と自然に会話がスタート。
映画という
**共通体験** があるから、
話題に困りません。
### プラン②:水族館+カフェプラン【所要時間3時間】
**人見知り度:★★★★☆**
**おすすめ度:★★★★★**
**流れ:**
13:00 待ち合わせ(水族館入口)
13:15 水族館を一緒に回る(1.5〜2時間)
15:15 近くのカフェへ移動
15:30 カフェで会話(1時間)
16:30 解散
**ポイント:**
水族館は
**横並びで歩く** ので、
対面より緊張しにくい。
「この魚かわいい!」
「あれ何だろう?」
目の前のものを
話題にできるので、
**会話のネタ切れがない** 。
歩きながら話すから、
沈黙があっても
気まずくなりにくいです。
### プラン③:ランチ限定1時間プラン【所要時間1.5時間】
**人見知り度:★★★☆☆**
**おすすめ度:★★★★☆**
**流れ:**
12:00 待ち合わせ(駅改札)
12:10 ランチのお店へ
12:15 ランチ(1時間)
13:15 「この後予定があって…」と解散
**ポイント:**
初デートは
**短時間でOK** 。
「もっと話したかったのに」
と思わせる程度が
ちょうどいいんです。
あらかじめ
「この後予定がある」
と伝えておけば、
切り上げやすい。
1時間なら、
会話が途切れても
なんとかなります。
### プラン④:散歩+カフェプラン【所要時間2時間】
**人見知り度:★★★★☆**
**おすすめ度:★★★☆☆**
**流れ:**
14:00 待ち合わせ(公園入口)
14:10 公園内を散歩(30〜40分)
14:50 近くのカフェへ移動
15:00 カフェで会話(1時間)
16:00 解散
**ポイント:**
公園を散歩しながら話すと、
**対面の緊張感** がなくなります。
天気がいい日限定ですが、
費用もかからず
カジュアルに会えます。
私、人見知りだから
映画プランがいいかも…
2時間話さなくていいのは安心!
そうだね!
映画後のカフェで
自然に話せるようになるよ。
無理しなくて大丈夫!
### 人見知りあるある失敗と対策
**失敗①:緊張で早口になる**
緊張すると
早口になりがち。
→ **対策:** 意識的にゆっくり話す。
相手の話を「うんうん」と
聞く時間を長めに取る。
**失敗②:目を合わせられない**
ずっと下を向いていると、
「つまらないのかな」
と思われてしまいます。
→ **対策:** 横並びの席を選ぶ。
水族館や映画なら
目を合わせなくてもOK。
**失敗③:沈黙に焦って変なことを言う**
沈黙を埋めようとして、
思いつきで
変な話題を振ってしまう。
→ **対策:** 沈黙は悪くない。
「何話そうか迷いますね笑」
と正直に言えばいい。
—
## 初デート当日の流れ
初デート当日、
**どう動けばいいか** を
時系列で解説します。
### 1. 待ち合わせ【10分前到着】
**絶対に遅刻しない** 。
遅刻は
最悪の第一印象です。
10分前には
待ち合わせ場所に到着し、
余裕を持って待ちましょう。
相手を見つけたら、
**笑顔で** 声をかける。
「〇〇さんですか?
はじめまして、〇〇です!
今日はよろしくお願いします」
第一印象は
最初の7秒で決まります。
緊張していても、
笑顔だけは意識して。
### 2. お店に向かう【アイスブレイク】
待ち合わせから
お店に向かう間も
大事な時間。
いきなり深い話はせず、
**軽い話題** で
アイスブレイク。
「今日暑いですね」
「このあたり来たことあります?」
「迷いませんでした?」
天気の話や
道の話でOK。
### 3. 席について【本格的な会話】
お店に着いたら、
メニューを見ながら
会話スタート。
**「何にしますか?」** と
相手に先に聞きましょう。
急かさず、
ゆっくり選んでもらう
余裕を見せて。
注文が済んだら、
先ほど紹介した
5つの話題で会話。
・旅行の話
・趣味の話
・休日の過ごし方
・食べ物の話
・仕事の話(軽めに)
### 4. お会計【スマートに】
お会計は
**もたつかない** のが大事。
男性の場合、
相手がトイレに行っている間に
済ませておくとスマート。
女性から
「払います」と言われたら、
「いえいえ、今日は僕が」
とスムーズに断る。
**割り勘を提案されたら** 、
受け入れてもOK。
無理におごる必要はありません。
### 5. 帰り際【次の約束を取り付ける】
帰り際が
**一番大事** な瞬間。
「今日はありがとうございました!
すごく楽しかったです」
感謝を伝えた上で、
**次の約束** を取り付けましょう。
「よかったら、また会いませんか?」
「この前話してた〇〇、
今度一緒に行きましょう」
デート中に
「行きたいお店」の話が出ていたら、
それを口実に誘う。
ここで約束できれば、
初デートは大成功です。
### 6. 帰宅後【お礼メッセージ】
帰宅したら、
すぐに **お礼メッセージ** を送る。
「今日はありがとうございました!
〇〇の話、すごく楽しかったです。
また会えるの楽しみにしてます!」
ポイントは、
**具体的に** 楽しかったことを
伝えること。
「楽しかったです」だけだと
テンプレ感が出てしまいます。
「〇〇の話が面白かった」
「〇〇のお店、美味しかったですね」
など、具体的に触れましょう。
—
## 【失敗ケーススタディ】場所選び編
ここで、
**場所選びの失敗例** を
紹介します。
競合記事にはない、
**リアルな失敗** から
学びましょう。
### ケース1:高級店で相手が萎縮
Cさん(30歳男性)は、
初デートで
高級イタリアンを予約。
「いいところ連れて行けば
喜んでもらえるだろう」
と思ったそうです。
結果、
相手の女性は終始緊張。
「高いお店で申し訳ない」
「何か見返りを求められそう」
と感じてしまい、
2回目はありませんでした。
**学び:**
初デートはカジュアルが鉄則。
高級店は3回目以降に。
### ケース2:駅から遠い店で相手が疲弊
Dさん(27歳女性)は、
おしゃれなカフェを提案。
でもそのカフェ、
駅から徒歩20分…。
ヒールを履いてきた相手は
途中で疲れてしまい、
カフェに着いた頃には
すでにグッタリ。
会話どころでは
ありませんでした。
**学び:**
駅から徒歩5分以内が鉄則。
遠い場所は2回目以降に。
### ケース3:騒がしい居酒屋で会話できず
Eさん(32歳男性)は、
「お酒を飲みながらの方が
リラックスできるだろう」
と思い、
人気の居酒屋を予約。
でも、
金曜夜の居酒屋は
ガヤガヤでうるさすぎ。
相手の声が聞こえず、
「え?なんて?」
を何度も繰り返すことに。
会話が噛み合わず、
お互い疲れて終わりました。
**学び:**
静かに話せる場所を選ぶ。
金曜夜は避ける。
—
## まとめ
初デートで失敗しない
場所選びと会話のコツを
お伝えしました。
**場所選びのポイント:**
・1位はカフェ(38.3%が選択)
・駅から徒歩5分以内
・静かで話しやすい環境
・オープンな席
・昼間がおすすめ
**避けるべきNG場所:**
・個室(カラオケ含む)
・自宅・ホテル
・車の中
・高級レストラン
・夜のお酒(初回は避ける)
**会話のコツ:**
・質問→自分の話→質問の流れ
・旅行・趣味・食べ物の話が鉄板
・聞き上手に徹する
・沈黙を恐れない
**人見知りなら:**
・映画+カフェプランがおすすめ
・横並びの席で緊張を軽減
・1〜2時間の短時間プランから
初デートの目的は、
「2回目につなげること」 。
完璧な会話をしようと
思わなくて大丈夫。
相手に
「また会いたい」
と思ってもらえればOKです。
リラックスして、
楽しんできてください。
初デートは「場所選び」で8割決まる。
カフェで2時間、
リラックスして話せばOK!
あなたなら大丈夫!
—
初デートの準備ができたら、
まずは出会いを探しましょう。
私がおすすめするのは
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**会員数No.1** で
累計2,500万人以上が登録。
真剣に恋活・婚活している人が多く、
初デートにつながりやすいアプリです。
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リスクなしで始められます。
この記事を読んだら、
**今日から始めてみてください** 。
素敵な初デートができることを
願っています。
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