悩みちゃんマッチングアプリの電話、緊張しすぎてうまく話せないんだけど…
みさき緊張するのは当たり前だよ。克服法と失敗したときの対処法を教えるね！
悩みちゃんみさきマッチングアプリで知り合った相手と初めて通話するとき、緊張するのは当たり前のこと。むしろ緊張しない人の方が珍しいくらいです。
実践的なテクニックばかりなので、次の通話からすぐに使えますよ。
マッチングアプリの通話で緊張するのは普通のこと
悩みちゃん電話の緊張を和らげる方法ってあるの？
みさき事前準備で緊張はかなり軽減できるよ。具体的な方法を教えるね！
まず知ってほしいのは、通話で緊張するのはあなただけじゃないということです。
通話で緊張するのはあなただけじゃない
Yahoo!知恵袋やSNSを見ても、こんな声がたくさん見つかります。
- 「知らない人との電話が怖くて一歩踏み出せない」
- 「メッセージは楽しいのに電話となると急に緊張する」
- 「沈黙になったらどうしようと考えると電話できない」
- 「電話で緊張するのっておかしいですか?」
同じ悩みを持つ人は本当にたくさんいます。あなたが特別なわけじゃありません。
なぜ通話はメッセージより緊張するのか
通話とメッセージでは、求められるスキルが根本的に違うからです。
| 項目 | メッセージ | 通話 |
|——|———–|——|
| 考える時間 | たっぷりある | ほぼない |
| 相手の反応 | 見えない | リアルタイム |
| 沈黙 | 自然 | 気まずい |
| やり直し | できる | できない |
| 声のトーン | 不要 | 重要 |
| 表情が見えない | 問題なし | 不安になる |
メッセージなら「この言い方でいいかな?」と考える時間がありますが、通話は即座に返事を求められます。
相手の表情が見えないため、「今の返事、気に入らなかったかな?」「沈黙してるけど怒ってる?」と不安になりやすいのも特徴です。
通話の方が難しいのは当然。緊張するのは自然な反応なんです。
悩みちゃんみさきあなたはどのタイプ？緊張のタイプ別チェック
通話での緊張には、いくつかのパターンがあります。まずは自分がどのタイプか確認してみましょう。
こんな悩みはありませんか?
タイプA 沈黙が怖い人
こんな悩みはありませんか?
- 「何を話せばいいかわからない」
- 「話題が途切れたらどうしよう」
- 「無言になったら気まずい」
このタイプの人は、話題の準備不足が原因であることが多いです。
対策の方向性：
- 事前に話題リストを作成する
- 沈黙の切り抜け方を学ぶ
- 相手に質問を投げかける練習をする
タイプB 声を出すこと自体が苦手
こんな悩みはありませんか?
- 「電話という形式が苦手」
- 「対面なら話せるのに、声だけだと緊張する」
- 「声が震えそうで怖い」
このタイプは、通話という状況への不安が強い人です。
対策の方向性：
- 電話前のリラックス法を身につける
- 通話環境を整える
- アプリ内通話など、段階的に慣れていく
タイプC 環境的な問題がある人
こんな悩みはありませんか?
- 「実家で家族に聞かれたくない」
- 「一人になれる場所がない」
- 「周りの音が気になる」
このタイプは、物理的な環境の問題で通話しづらい人です。
対策の方向性：
- 通話場所を工夫する
- 時間帯を調整する
- 短時間通話にする
タイプD 印象が悪くなるのが怖い人
こんな悩みはありませんか?
- 「会話が弾まなかったら嫌われそう」
- 「変なこと言ったらどうしよう」
- 「うまく話せなかったら次がなさそう」
このタイプは、失敗への恐れが強い人です。
対策の方向性：
- 失敗した時のリカバリー法を知っておく
- 完璧主義を手放す
- 「緊張してます」を最初に伝える練習をする
複数当てはまる人も多いはず。それぞれのタイプに合った対策を、これから詳しく解説していきます。
悩みちゃんみさき電話前30分の準備ルーティン
緊張を和らげるには、事前準備が一番効果的です。
電話前30分の準備ルーティンのポイントを押さえよう
通話の30分前から段階的に準備することで、落ち着いて電話に臨めるようになります。
30分前 話題を3つ書き出す
紙やスマホのメモに、話したい話題を3つ書いておきましょう。
おすすめの話題例：
- 相手のプロフィールに書いてあった趣味について
- 最近行った場所・食べたものの話
- 休日の過ごし方
- 好きな映画・ドラマ・音楽
- 出身地や住んでる場所の話
手元にあるだけで安心感が全然違います。頭が真っ白になっても、メモを見れば話題が見つかります。
20分前 プロフィールを再確認
相手のプロフィールをもう一度読み直しておきましょう。
チェックするポイント：
- 趣味・好きなこと
- 仕事の内容（話せる範囲で）
- 写真に写っている場所や物
- 自己紹介文に書かれた特徴
これをチェックしておけば、「プロフィールに〇〇って書いてたけど、どのくらい続けてるんですか?」という自然な質問ができます。
相手のプロフィールを覚えていると、「ちゃんと興味持ってくれてるんだ」という印象を与えられます。
15分前 身体をほぐす
緊張すると身体が固まるので、軽くストレッチしておきましょう。
簡単なリラックス法：
- 肩を上げ下げする（5回）
- 首をゆっくり回す（左右3回ずつ）
- 深呼吸を3回（鼻から吸って、口からゆっくり吐く）
- 手首・足首を回す
座りっぱなしより、少し歩き回った方がリラックスできます。
部屋の中を軽く歩きながら「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせるのも効果的です。
10分前 飲み物を用意する
通話中に喉が渇くことがあるので、水やお茶を手元に置いておきましょう。
温かい飲み物（白湯やハーブティー）は、気持ちを落ち着かせる効果があります。
ただし、通話中に飲む音が相手に聞こえることもあるので注意。「ちょっと水飲みますね」と一言添えると親切です。
5分前 「緊張してます」を準備
最初に言う言葉を決めておきましょう。
おすすめのオープニング：
> 「こんにちは！ちょっと緊張してます（笑）」
これを最初に言うだけで場が和むことが多いです。
相手も「私もです!」と返してくれることがほとんど。お互い緊張していることがわかると、一気に気が楽になります。
みさき「緊張してます」の伝え方10パターン
「緊張してます」も、言い方で印象が変わります。
- 好印象を与える言い方
- 避けた方がいい言い方
1. ストレートに伝える
好印象を与える言い方と、避けた方がいい言い方を紹介します。
好印象を与える言い方
1. ストレートに伝える
> 「すみません、ちょっと緊張してて」
シンプルで好感度が高い伝え方です。素直さが伝わります。
2. 笑いに変える
> 「緊張しすぎて声裏返るかもです（笑）」
ユーモアを交えると、場が和みやすくなります。
3. 相手を立てる
> 「話せるの楽しみで、逆に緊張してきました」
相手への好意を示しながら緊張を伝えられる、好印象な言い方です。
4. 共感を誘う
> 「電話って緊張しませんか?」
相手も「私も緊張してます」と言いやすくなります。
5. 理由を添える
> 「電話あんまり慣れてなくて、緊張してます」
理由があると、相手も理解しやすくなります。
6. 正直に気持ちを伝える
> 「久しぶりの電話でドキドキしてます」
誠実さが伝わり、相手も優しく接してくれることが多いです。
避けた方がいい言い方
7. ネガティブすぎる
> 「電話嫌いなんですよね…」
相手を否定しているように聞こえるので避けましょう。
8. 言い訳っぽい
> 「変なこと言っても許してください」
先に逃げ道を作っている印象を与えてしまいます。
9. 過度に卑下する
> 「私、コミュ障なんで…」
自己評価が低すぎると、相手も気を遣いすぎてしまいます。
10. 相手に責任転嫁
> 「あなたが誘ったから緊張してるんですよ」
相手を責めているように聞こえるのでNG。
ポイントは「緊張してるけど、話したいと思ってる」が伝わること。前向きな気持ちがあれば、緊張していても好印象を与えられます。
悩みちゃんみさき沈黙が来た時の切り抜けフレーズ15選
沈黙が怖い人のために、そのまま使える言葉を用意しました。
- 話題を変える時
- 相手に振る時
- 考える時間が欲しい時
- さっきの話に戻る時
- 相手の話を広げる時
- 話題を探す時
そのまま使える言葉
話題が途切れても、これらのフレーズを使えば自然に会話を続けられます。
話題を変える時
1. プロフィールに触れる
> 「そういえば、プロフィールに〇〇って書いてありましたよね?」
相手のプロフィールは話題の宝庫。事前にチェックしておきましょう。
2. 話題を転換する
> 「ちょっと話変わるんですけど、休日って何してることが多いですか?」
「話変わるけど」というクッション言葉があると、自然に話題を変えられます。
3. 天気の話題
> 「そういえば今日は天気良かったですね。外出しました?」
天気は誰にでも共通の話題。季節の話題も交えやすいです。
相手に振る時
4. 相手の意見を聞く
> 「〇〇さんは何か聞きたいことありますか?」
会話の主導権を相手に渡すのも有効です。
5. 逆質問する
> 「逆に私のこと、気になることありますか?」
相手が聞きたいことを引き出せます。
6. 共通点を探す
> 「〇〇さんも〇〇お好きなんですね。どこで知ったんですか?」
共通の趣味や興味があれば、話が弾みやすくなります。
考える時間が欲しい時
7. 素直に考えていることを伝える
> 「うーん、ちょっと考えさせてください」
無理に即答する必要はありません。考える時間があってもOK。
8. 言葉を探している様子を見せる
> 「えっと、なんて言えばいいかな…」
通話で個人情報を聞いてくる相手には注意しよう。違和感を感じたら断ってOKだよ
考えていることが相手に伝わるので、沈黙が気まずくなりません。
さっきの話に戻る時
9. 前の話題を掘り下げる
> 「さっきの〇〇の話に戻るんですけど」
一度話した話題をもう少し深掘りするのも自然です。
10. 聞き逃したことを確認
> 「さっき言ってた〇〇、もうちょっと聞きたいです」
相手は自分の話に興味を持ってもらえると嬉しいものです。
相手の話を広げる時
11. 感想を伝える
> 「それ、すごく面白そうですね！」
相手の話に対して感想を述べるだけでも、会話が続きます。
12. 詳しく聞く
> 「それって具体的にどういうことですか?」
相手の話をもっと聞きたい姿勢を見せましょう。
13. 共感する
> 「わかります！私もそうと思ってる」
共感は会話を盛り上げる最強の武器です。
話題を探す時
14. 最近のニュース
> 「最近、〇〇が話題ですよね。知ってます?」
ただし、政治や宗教など意見が分かれる話題は避けましょう。
15. 今後のプランを聞く
> 「この後、何か予定あるんですか?」
相手の生活リズムを知ることができ、デートの誘いにもつながります。
沈黙を埋めようと焦って変なことを言うより、「考えてます」と伝える方がいい。数秒の沈黙は、お互い考えてるだけで全然問題ないんです。
みさき電話中にこっそりできること5つ
通話中に相手にバレずにできる対策もあります。
相手にバレずに
1. メモを見る
事前に準備した話題メモをチラ見しながら話すのは全然OK。
電話なら相手に見えませんから、カンニングペーパーとして活用しましょう。
手元に「話題リスト」「質問リスト」「NGトピック」をメモしておくと安心です。
2. メモを取る
相手が話した内容をその場でメモしておくのもおすすめ。
- 好きな食べ物
- 趣味の詳細
- 行ってみたい場所
これをメモしておけば、「さっき言ってた〇〇」と後から使えますし、デートプランを考える時にも役立ちます。
3. 立って話す
座っているより立っている方が声が出やすいです。
姿勢が良くなると呼吸がしやすくなり、声のトーンも明るくなります。
緊張で声が小さくなる人は、ぜひ立って話してみてください。
4. 鏡を見ながら話す
鏡を見ると表情が柔らかくなるので、声のトーンも明るくなります。
笑顔で話すと、声に笑顔が乗ります。相手には顔が見えなくても、声の印象は良くなるんです。
5. 部屋を少し歩く
座ったまま話すより、部屋を歩きながら話すと緊張がほぐれます。
身体を動かすことで血流が良くなり、リラックスできるからです。
ただし、歩く音が相手に聞こえることもあるので、静かに歩きましょう。
悩みちゃんみさき通話時間は短くていい
「長く話さなきゃ」と思わなくて大丈夫。
短い方がメリットも多い：
初回は10〜15分が目安
Yahoo!知恵袋でも「15分から30分くらいで全く問題ない」という声が多数。
短い方がメリットも多い：
- 話題が尽きにくい
- 疲れない
- 「もっと話したい」で終われる
- 切るタイミングに悩まない
初回の通話は相手の声や雰囲気を確かめる場です。長話する必要はありません。
終わり方を決めておく
終わり方を事前に考えておくと、スムーズに電話を切れます。
おすすめの終わり方：
1. 時間を理由にする
> 「そろそろ時間なので、今日はこのへんで！」
2. 予定を理由にする
> 「この後、予定があるので。また話しましょう！」
3. 次につなげる
> 「今日はありがとうございました！また電話したいです」
4. 正直に伝える
> 「そろそろ疲れてきちゃったので、また今度お話ししましょう」
先に終わりの言葉を決めておくと安心。ダラダラ続けるより、キリのいいところでスパッと終わる方が好印象です。
みさき失敗した時のリカバリー法
悩みちゃん電話で失敗しちゃったら、もう挽回できない？
みさき失敗しても大丈夫だよ。むしろ失敗を好印象に変える方法もあるよ！
「会話が弾まなかった…」「沈黙が多かった…」
- 通話後すぐにメッセージを送る
- 「弾まなかった」は気にしすぎ
リカバリーは可能です。
そんな時でも大丈夫。リカバリーは可能です。
通話後すぐにメッセージを送る
通話が終わったら、その日のうちにフォローメッセージを送りましょう。
例文1：正直に伝える
> 「さっきは緊張しちゃって上手く話せなくてすみません。でも声聞けて嬉しかったです！」
例文2：次につなげる
> 「電話ありがとうございました！緊張して上手く話せなかったので、今度は直接会ってお話したいです」
例文3：具体的な話題に触れる
> 「〇〇の話、面白かったです！もっと聞きたかった…また話しましょう！」
例文4：相手を褒める
> 「〇〇さん、話しやすかったです。次はもっとリラックスして話せそう」
例文5：感謝を伝える
> 「緊張してる私に優しく話してくれてありがとうございました。また電話したいです」
通話直後のフォローメッセージがあるかないかで、印象は大きく変わります。失敗したと思っても、メッセージでフォローすれば十分リカバリーできます。
「弾まなかった」は気にしすぎ
Yahoo!知恵袋にこんな回答がありました。
> 「緊張したのはお互い様。会話が弾まなくても次に進める可能性は十分ある」
電話だけで判断する人は少ない。実際に会った時に挽回できることも多いです。
最新の調査によると、マッチングアプリ利用者の約70%が「初回通話は緊張して当たり前」と考えているそうです。
相手も緊張していた可能性が高いので、必要以上に落ち込まなくて大丈夫。
みさき電話を断ってもいい
「どうしても電話が無理…」という人は、断っても大丈夫です。
- 断り方の例文
- 実際に断った人の声
断っても大丈夫
断り方の例文
例文1：直接会うことを提案
> 「電話がちょっと苦手で緊張しちゃうタイプなんです。よかったら先に会いませんか?」
例文2：メッセージでもう少し仲良くなる提案
> 「電話だと上手く話せなくて…メッセージでもう少し仲良くなってからでもいいですか?」
例文3：段階的に慣れていく提案
> 「実は電話がすごく苦手で。まずは短い通話から始めてもいいですか?」
例文4：アプリ内通話を提案
マッチングアプリでは相手が本当のことを言っているとは限らないよ。プロフィールの情報は参考程度に考えよう
> 「最初はアプリ内通話で話してみませんか? その方が安心できるので」
実際に断った人の声
Yahoo!知恵袋より：
> 「電話苦手と正直に伝えたら、『全然大丈夫、メッセージで話そう』と好意的に受け入れてくれた」
誠実な人なら理解してくれます。強引に誘ってくる人こそ要注意。
無理して電話する必要はありません。自分のペースを大切にしましょう。
悩みちゃんみさき環境的な問題の解決法
「実家で聞かれたくない」「周りがうるさい」という人向けの対策です。
おすすめの通話場所：
通話場所の確保
おすすめの通話場所：
- 自分の部屋で扉を閉める
- 一番手軽で安心
- 「勉強中」「仕事中」と言えば邪魔されにくい
- 車の中
- プライベート空間が確保できる
- 運転中ではなく、駐車中に
- カラオケボックス
- 安価で個室が借りられる
- 30分だけなら数百円
- 公園や河川敷
- 人が少ない時間帯なら静か
- ただし風の音に注意
- ネットカフェの個室
- 防音性が高い
- 長時間通話にも対応
時間帯を選ぶ
家族がいない時間や、夜遅め（21時以降）なら静かに話せることも。
ただし、相手の生活リズムを考慮して時間を提案しましょう。
時間帯の提案例：
> 「夜9時以降なら落ち着いて話せるんですが、〇〇さんはどうですか?」
ビデオなしを選ぶ
顔出しが嫌なら音声のみの通話を提案しましょう。
ペアーズやタップルなど、多くのアプリはカメラオフでも通話できます。
提案例：
> 「まずは音声だけでお話ししませんか? 慣れてからビデオにしたいです」
みさきアプリ内通話なら安心
「LINE交換が怖い」「電話番号を教えたくない」という人は、アプリ内通話がおすすめです。
アプリ内通話
ペアーズのビデオデート機能
ペアーズには、アプリ内で通話できる「ビデオデート」機能があります。
メリット：
- 電話番号・LINE不要
- 1回15分の時間制限（長話の心配なし）
- カメラオフでもOK
- 合わない人はブロックできる
- 無料で利用可能
15分で終わるから話題が尽きる心配も少ない。初回通話には最適です。
その他のアプリ内通話機能
- タップル：おでかけ機能で通話可能
- with：ビデオ通話機能あり
- Omiai：アプリ内通話対応
アプリ内通話なら、個人情報を教える前に相手の雰囲気を確かめられます。
悩みちゃんみさき盛り上がる話題リスト17選
「何を話せばいいかわからない」という人のために、盛り上がりやすい話題をまとめました。
1. 食べ物の話
鉄板の話題10選
1. 食べ物の話
> 「好きな食べ物は何ですか?」「最近美味しかったものは?」
食の話は誰でも話しやすく、デートの誘いにもつながります。
2. 趣味の話
> 「プロフィールに〇〇が趣味って書いてましたよね?」
相手のプロフィールを見ていることが伝わり、好印象。
3. 休日の過ごし方
> 「休みの日は何してることが多いですか?」
相手のライフスタイルを知るのに最適です。
4. 旅行の話
> 「今まで行った中で一番良かった場所は?」
旅行の話は盛り上がりやすく、共通の行き先があれば話が弾みます。
5. 最近ハマっていること
> 「最近ハマってることってありますか?」
相手の「今」の興味を知ることができます。
6. 映画・ドラマ・アニメ
> 「最近見た映画で面白かったのは?」
共通の作品があれば話が弾みます。
7. 音楽の話
> 「どんな音楽聴きますか?」
好きなアーティストが同じなら、ライブの話にも発展します。
8. 出身地の話
> 「〇〇県出身なんですね。おすすめの場所ありますか?」
地元の話は誰でも話しやすい鉄板トピックです。
9. 仕事の話（軽く）
> 「〇〇系のお仕事って大変ですか?」
深入りせず、興味を示す程度にとどめましょう。
10. ペットの話
> 「ペット飼ってますか?」
ペット好き同士なら話が弾みます。
一歩進んだ話題7選
11. 子どもの頃の思い出
> 「子どもの頃、何して遊んでました?」
懐かしい話は心を開きやすくなります。
12. 好きな季節とその理由
> 「春夏秋冬だとどの季節が好きですか?」
理由を聞くことで、相手の価値観が見えてきます。
13. 理想の休日
> 「理想の休日の過ごし方って?」
デートプランのヒントになります。
14. 最近笑ったこと
> 「最近笑ったことって何かありますか?」
ポジティブな話題で場が和みます。
15. やってみたいこと
> 「今後やってみたいことはありますか?」
相手の興味や目標を知ることができます。
16. 学生時代の部活
> 「学生の時、何か部活やってました?」
部活の話は誰でも思い出があるので話しやすいです。
17. 好きなお店
> 「よく行くお店ってありますか?」
デートの誘いにつなげやすい話題です。
避けた方がいい話題
以下のトピックは、初回通話では避けましょう。
- 過去の恋愛話（重くなる）
- 年収や貯金の話（下品な印象）
- 政治・宗教の話（意見が分かれる）
- 容姿への過度な言及（セクハラになりかねない）
- 家族の詳しい話（プライバシー侵害）
初回は軽い話題で、お互いの雰囲気を知ることが目的。深い話は会ってからでも遅くありません。
みさき緊張を和らげる心の持ち方
最後に、緊張を和らげるためのマインドセットを紹介します。
- 完璧を目指さない
- 相手も緊張していると知る
- 電話は「声を聞く」のが目的
- 失敗しても次がある
- 「練習」だと思う
「完璧に話さなきゃ」と思わないこと。
完璧を目指さない
「完璧に話さなきゃ」と思わないこと。
緊張しながらも電話に応じてくれたこと自体が、相手にとっては好印象です。
上手く話せなくても「頑張って話そうとしてくれた」という誠実さは伝わります。
相手も緊張していると知る
あなたが緊張しているように、相手も緊張している可能性が高いです。
お互い初めての通話なら、緊張するのは当たり前。「自分だけが緊張してる」と思わなくて大丈夫。
電話は「声を聞く」のが目的
初回の通話は、相手の声や雰囲気を確かめる場です。
深い話をする必要も、長く話す必要もありません。
「声が聞けて良かった」「雰囲気がわかった」それだけで十分成功です。
失敗しても次がある
もし通話が上手くいかなくても、次のチャンスはあります。
メッセージでフォローすれば関係は続けられるし、実際に会った時に挽回することもできます。
一度の失敗で全てが決まるわけではありません。
「練習」だと思う
初めての通話は「練習」だと思いましょう。
最初から上手くいく人なんていません。何度か経験するうちに、自然と慣れていきます。
失敗は成長のチャンス。次に活かせばいいだけです。
みさきよくある質問Q&A
悩みちゃんどうしても電話が苦手な場合の代替手段は？
みさきビデオ通話やボイスメッセージなど、別の方法もあるよ！
マッチングアプリの通話に関するよくある質問をまとめました。
- Q1. 通話を断るのは失礼ですか?
- Q2. 通話中に沈黙が続いたらどうすればいいですか?
- Q3. 何分くらい話すのが理想ですか?
- Q4. 緊張して声が震えてしまいます
- Q5. 通話後のフォローメッセージは必要ですか?
- Q6. 電話番号やLINEを交換したくない場合は?
- Q7. 会話が盛り上がらなかったら次はありませんか?
Q1. 通話を断るのは失礼ですか?
Q1. 通話を断るのは失礼ですか?
A. 失礼ではありません。理由を添えて丁寧に断れば、相手も理解してくれます。「電話が苦手なので、先に会いませんか?」と提案するのもアリです。
Q2. 通話中に沈黙が続いたらどうすればいいですか?
A. 「ちょっと考えてます」と素直に伝えるか、用意しておいた話題メモを見て新しい話を始めましょう。数秒の沈黙は気にしなくて大丈夫。
Q3. 何分くらい話すのが理想ですか?
A. 初回は10〜15分が目安。長すぎると話題が尽きるので、「もっと話したい」で終わるくらいがちょうどいいです。
Q4. 緊張して声が震えてしまいます
A. 最初に「緊張してます」と伝えましょう。相手も同じように緊張している可能性が高いので、共感してもらえます。
Q5. 通話後のフォローメッセージは必要ですか?
A. はい、送った方が印象が良くなります。「話せて楽しかったです」「また話しましょう」など、短い一言でOK。
Q6. 電話番号やLINEを交換したくない場合は?
A. アプリ内通話機能を使いましょう。ペアーズやタップルなど、多くのアプリで対応しています。
Q7. 会話が盛り上がらなかったら次はありませんか?
A. そんなことはありません。初回は緊張するのが普通。通話後にフォローメッセージを送れば、次につなげられます。
Q8. 家族に聞かれたくないのですが、どこで話せばいいですか?
A. 車の中、カラオケボックス、公園など。時間帯を調整して家族がいない時間に話すのもアリです。
Q9. ビデオ通話とオーディオ通話、どちらがいいですか?
A. 初回はオーディオ通話（音声のみ）がおすすめ。顔が見えない方が緊張が少ないです。
Q10. 通話前にお酒を飲んでリラックスするのはアリですか?
A. 軽く1杯程度ならアリですが、飲みすぎは禁物。呂律が回らなくなったり、失礼な発言をしてしまう可能性があります。
悩みちゃんみさきまとめ
マッチングアプリの通話で緊張する時の対策をまとめます。
緊張を和らげる7つのポイント：
- 緊張するのは普通 – あなただけじゃない、みんな緊張してる
- 30分前から準備 – 話題3つ、プロフィール確認、身体をほぐす
- 「緊張してます」から始める – 最初に言えば場が和む
- 沈黙は怖くない – 切り抜けフレーズを準備しておけばOK
- 初回は10〜15分 – 短くても全く問題なし
- 失敗してもリカバリー可能 – 通話後のフォローメッセージが鍵
- 断ってもいい – 無理する必要は全くない
通話は「相手を知るための一歩」に過ぎません。
完璧に話す必要はなく、「話そうとしてくれた」という誠実な姿勢が一番大切です。
緊張しながらも通話に応じたこと自体が、相手への好意の表れ。それだけで十分好印象なんです。
もし電話が苦手なら、ペアーズのアプリ内通話機能を使ってみてください。
15分の時間制限があるので話題が尽きる心配もなく、個人情報を教える前に相手の雰囲気を確かめられます。
みさきSources: