マッチングアプリの通話で何話す?沈黙を防ぐ話題10選

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マッチングアプリの通話で何話す?沈黙を防ぐ話題10選
悩みちゃん

マッチングアプリの通話で何を話せばいいのかわからない…

みさき

沈黙が怖いよね。盛り上がる話題10選を紹介するよ!

悩みちゃん
マッチングアプリの人と電話することになったんだけど、何話せばいいの?沈黙になったらどうしよう…
みさき
初めての通話って緊張するよね。私も最初は「無言になる気しかしない」って思ってた。でも大丈夫、準備と心構えがあれば怖くないよ!
悩みちゃん
そうなの!話題を準備しておきたいんだけど、何を用意すればいいか分からなくて…
みさき
大丈夫。通話で盛り上がる話題と沈黙対策、全部教えるね!実際に私がやってきた方法も含めて、詳しく解説していくよ。
タップできるもくじ

マッチングアプリで通話する意味とは

悩みちゃん

通話中に沈黙になったらどうしよう…怖い

みさき

話題を事前に準備しておけば大丈夫!具体的なネタを紹介するよ。

マッチングアプリで「会う前に一度通話しませんか?」と誘われたり、自分から誘うべきか迷ったりすること、ありますよね。

通話をするかどうかでデートの成功率が大きく変わる

実は、通話をするかどうかでデートの成功率が大きく変わるんです。

通話することで得られる3つのメリット

マッチングアプリで会う前に通話することには、こんなメリットがあります。

メリット1:声の雰囲気が分かる

メッセージだけでは分からない「声のトーン」や「話し方」が分かります。

  • 優しい話し方をする人
  • ハキハキした明るい人
  • 落ち着いた雰囲気の人

声を聞くだけで、相手の人柄がグッと伝わってきます。

メリット2:会話のテンポが合うか確かめられる

実際にデートで会話するときのイメージが湧きます。

メッセージでは気づかなかった「会話の相性」を事前にチェックできるので、会ってから「なんか話しづらい…」という失敗を防げます。

メリット3:デート当日の緊張が和らぐ

一度通話しておけば、初対面の緊張が大幅に減ります。

Yahoo知恵袋でも「電話してから会ったら、初対面なのにリラックスして話せた」という声が多数。

みさき
私も通話してから会った人とは、デート当日すごく話しやすかったよ。「初めて会う感」が全然違うの。

通話のベストタイミング

「いつ通話すればいいの?」という疑問もありますよね。

おすすめのタイミング:

  • マッチングしてから1週間〜10日後
  • メッセージで5〜10往復した後
  • デートの約束をした後、会う前日か数日前

マッチング直後だと相手がびっくりするので、ある程度メッセージでやり取りしてからがベストです。

逆に、会う直前すぎると「今更?」となるので、デートの2〜3日前くらいがちょうどいいでしょう。

通話を提案する言い方

「電話しませんか?」と誘うときの言い方も大切です。

自然な誘い方の例:

> 「メッセージ楽しいですね!もしよかったら、今度少しだけ電話でお話ししませんか?〇〇さんの声、聞いてみたいです」

> 「会う前に一度お話しできたら嬉しいです。10分くらいでもいいので、お電話どうですか?」

ポイント:

  • 時間を短く提案する(10〜15分など)
  • 強制しない柔らかい言い方
  • 理由を添える(声を聞きたい、など)

相手が通話に慣れていない可能性もあるので、無理強いせず、相手のペースを尊重しましょう。

通話前に準備しておくこと

いきなり電話するのは危険です。

事前準備があるかないかで通話の成功率は大きく変わります。

事前準備があるかないかで通話の成功率は大きく変わります。

プロフィールを読み込む

相手のプロフィールから話題を3つ以上ピックアップ。

チェックすべきポイント:

  • 趣味・好きなこと
  • 仕事の内容(ざっくりで可)
  • 休日の過ごし方
  • 好きな食べ物・お店
  • 写真に写っている場所
  • 最近ハマっていること

これらを事前にメモしておくと、話題に困った時のお守りになります。

スマホのメモアプリに書き出しておいて、通話中にチラ見できるようにしておくのもおすすめ。

みさき
私は毎回、通話前に相手のプロフィールをスクショして、気になる点に印をつけてたよ。これだけで安心感が全然違う!

メッセージを振り返る

これまでのメッセージで盛り上がった話題を再確認。

「メッセージで言ってた〇〇の話、もっと聞きたい!」

これだけで話題が生まれます。

相手が「覚えててくれたんだ」と嬉しく思ってくれることも多いです。

話す環境を整える

通話する場所も重要です。

理想的な環境:

  • 落ち着いた場所(カフェや外は避ける)
  • 自分の部屋や車の中
  • イヤホンを使う(音が聞き取りやすい)
  • 電波が安定している場所

騒がしい場所だと相手の声が聞こえにくく、会話に集中できません。

また、電波が不安定だと途切れ途切れになり、ストレスになります。

時間を決めておく

事前に「15分くらいお話ししましょう」と伝えておくのがベスト。

時間を決めておくことで、

  • お互いに心の準備ができる
  • 話が続かなくても自然に終われる
  • ダラダラ続けて疲れない

初回は15〜30分がベストです。

質問リストを作る

話題に困った時のための「保険の質問」を3〜5個用意。

使いやすい質問例:

  • 「休日って何して過ごすことが多いですか?」
  • 「最近ハマってるものありますか?」
  • 「プロフィールに〇〇って書いてましたけど、どのくらい続けてるんですか?」
  • 「お仕事って楽しいですか?」
  • 「好きな食べ物って何ですか?」

これをスマホのメモに書いておけば、沈黙が来ても焦りません。

悩みちゃん
準備なしで通話するのは丸腰で戦場に行くようなものなんだね。3つ話題を用意しておくだけで気持ちが全然違いそう!

通話で盛り上がる話題10選

「何話せばいいか分からない」という人のために、鉄板の話題を紹介します。

通話で盛り上がる話題10選のポイントを押さえよう

どれも実際に使えて、盛り上がりやすいものばかりです。

1. 趣味・ハマっていること

> 「プロフィールに〇〇って書いてありましたよね。どのくらい続けてるんですか?」

趣味の話は相手も話しやすい定番トピック。

深掘りしやすいのもポイントです。

例えば、

  • 「いつから始めたんですか?」
  • 「きっかけは何だったんですか?」
  • 「おすすめの〇〇ってありますか?」

こうやって質問を重ねると、自然と会話が続きます。

趣味が分からない場合の聞き方:

> 「休日って何して過ごすことが多いですか?」

これで相手の趣味や興味が見えてきます。

みさき
趣味の話は時間があっという間に過ぎるよ。相手が好きなことだから、話してて楽しそうな雰囲気が伝わってくるの。

2. 休日の過ごし方

> 「休みの日って何してることが多いですか?」

インドア派かアウトドア派か、デートプランの参考にもなります。

深掘り質問例:

  • 「家でゆっくり派ですか?外に出る派ですか?」
  • 「最近の休日で一番楽しかったことって何ですか?」
  • 「休日にやりたいけどできてないことってあります?」

相手の答えから「それ楽しそうですね!今度一緒に行きたいです」とデートの話にもつなげやすい。

3. 好きな食べ物・お店

> 「何料理が好きですか?おすすめのお店とかあります?」

食の話は誰でも盛り上がりやすい。

デートにつなげやすいのも◎。

聞き方のバリエーション:

  • 「最近食べて美味しかったものって何ですか?」
  • 「好きなお店の雰囲気ってありますか?(おしゃれな感じとか、カジュアルな感じとか)」
  • 「甘いもの好きですか?」
  • 「お酒飲みますか?」

食べ物の話から「今度そのお店行ってみたいです!」と自然にデートに誘えます。

みさき
私はいつも「好きな食べ物」の話から、「そのお店行ってみたい」ってデートに繋げてたよ。自然な流れで誘えるからおすすめ!

4. 最近あった面白いこと

> 「最近なんか面白いことありました?」

日常の話から相手の人柄が見えてきます。

この質問は、

  • 答えやすい(難しく考えなくていい)
  • 相手の価値観が分かる
  • 会話が広がりやすい

というメリットがあります。

返答例から会話を広げる:

相手「この前、友達とカラオケ行って盛り上がりました」
→「カラオケ好きなんですね!どんな曲歌うんですか?」

相手「最近新しいカフェ見つけて、めっちゃ良かったです」
→「カフェ巡り好きなんですか?どんな雰囲気のカフェでした?」

5. 仕事の話(軽めに)

> 「お仕事、どんな感じなんですか?」

詳しく聞きすぎるとNGですが、軽く触れるのはOK。

聞き方のコツ:

  • 「楽しいですか?」
  • 「忙しい時期ありますか?」
  • 「リモートとか多いんですか?」

プライベートに踏み込みすぎず、さらっと聞くのがポイントです。

避けるべき質問:

  • 会社名を詳しく聞く
  • 年収に関わること
  • 仕事の愚痴を言う

仕事の話は5分程度で切り上げ、趣味や休日の話に移りましょう。

6. 旅行・行きたい場所

> 「旅行とか好きですか?最近どこか行きました?」

行きたい場所の話から共通の興味が見つかることも。

話の広げ方:

  • 「国内派ですか?海外派ですか?」
  • 「次行きたいところってありますか?」
  • 「旅行先で一番印象に残ってる場所ってどこですか?」

旅行の話は盛り上がりやすく、時間もあっという間に過ぎます。

共通で行きたい場所があれば、「いつか一緒に行けたら嬉しいです」と伝えるのも◎。

みさき
旅行の話って、相手の価値観が見えるから面白いよ。のんびり派かアクティブ派か、デートプランの参考にもなるしね。

7. 映画・ドラマ・音楽

> 「最近見たドラマでおすすめありますか?」

エンタメの話は共通点が見つかりやすい。

話題の広げ方:

  • 「どんなジャンルが好きですか?」
  • 「最近見た映画で面白かったのは?」
  • 「音楽って何聴きます?」
  • 「カラオケとか行きますか?」

同じ作品が好きだと分かると、一気に距離が縮まります。

逆に、全く違うジャンルでも「今度見てみます!」と言えば、次の会話のネタになります。

8. ペット・動物

相手がペットを飼っている場合は鉄板。

> 「プロフィールの猫ちゃん可愛いですね!何歳なんですか?」

ペットの話は盛り上がりやすい:

  • 「名前は何ていうんですか?」
  • 「どんな性格ですか?」
  • 「飼い始めたきっかけは?」

ペットを飼っていない場合でも、「動物好きですか?」と聞けば話が広がります。

動物好きかどうかも、価値観を知る上で大切なポイントです。

9. マッチングアプリの話

> 「このアプリ、どのくらい使ってますか?」

お互いの状況を確認できる意外と使える話題。

質問例:

  • 「いつから使ってるんですか?」
  • 「他にも使ってるアプリあります?」
  • 「マッチングアプリで実際に会ったことあります?」

ただし、この話題はあまり長く続けないこと。

相手の過去のマッチング経験を詳しく聞くのはNGです。

みさき
「このアプリで何人くらい会いましたか?」は地雷質問だから気をつけて。相手が答えづらくなっちゃうからね。

10. 地元・住んでいる場所

> 「〇〇にお住まいなんですね。住みやすいですか?」

デートエリアのすり合わせにもなります。

話の広げ方:

  • 「地元はどこなんですか?」
  • 「〇〇に住んで何年くらいですか?」
  • 「この辺でおすすめのスポットってあります?」

地元トークは盛り上がりやすく、「地元一緒なんですか!」となれば一気に親近感が湧きます。

ただし注意:

住所を詳しく聞きすぎるのはNG。

「何区ですか?」くらいまでで留めましょう。

みさき
全部使う必要はないよ。3〜4個準備しておいて、会話の流れで使えそうなものを選べばOK!

通話の流れとテンプレート

通話がスタートしてから終わるまでの流れをテンプレート化しておくと安心です。

最初の30秒が大事。

通話開始の挨拶

最初の30秒が大事。

> 「こんばんは!今日はお時間ありがとうございます。初めて声聞けて嬉しいです」

> 「もしもし!〇〇さんですよね?ちょっと緊張してます(笑)」

明るくポジティブな挨拶でスタートしましょう。

「緊張してます」と正直に言うのもOK。相手も緊張がほぐれます。

アイスブレイク(最初の5分)

通話の最初は軽い話題から。

使いやすいアイスブレイク:

  • 「今日お仕事お疲れ様でした。今日はどんな一日でしたか?」
  • 「電話って普段しますか?私ちょっと緊張してて(笑)」
  • 「声のイメージ、メッセージから想像してたのと合ってますか?」

最初から重い話題は避け、軽いトーンで始めるのがコツ。

メイントーク(5〜20分)

アイスブレイクが終わったら、用意していた話題に移ります。

話題の切り替え方:

> 「そういえば、プロフィールに〇〇って書いてましたよね?あれってどういうことですか?」

> 「メッセージで〇〇の話してましたけど、もっと詳しく聞きたいです!」

自然に話題を変えるには「そういえば」「ところで」「話変わるんですけど」といったクッション言葉を使いましょう。

会話が途切れたときの対処法

会話が止まってしまったら、

  • 「そういえば…」と新しい話題を出す
  • 「さっきの〇〇の話、もう少し聞きたいんですけど」と前の話題に戻る
  • 正直に「ちょっと緊張して頭真っ白になりました(笑)」と言う

沈黙を恐れすぎず、焦らず次の話題に移ればOK。

みさき
私は沈黙が来たら「ところで〇〇さんって、休みの日何してるんですか?」って定番質問に戻してたよ。これで大体復活する!

通話の終わり方

終わる時は明確に。

> 「そろそろご飯の準備しなきゃなので、今日はこのへんで!話せて楽しかったです」

> 「明日早いので、そろそろ寝ますね!また電話したいです」

ポイント:

  • ポジティブな理由で終わりを切り出す
  • 「楽しかった」と伝える
  • 「また話したい」と次につなげる

ダラダラ続けず、「もっと話したかった」くらいで終わるのがベスト。

通話後のメッセージ

通話が終わったら、その日のうちにメッセージを送るのがマナー。

送るべきメッセージ例:

> 「今日は電話ありがとうございました!〇〇の話、すごく楽しかったです。また話しましょうね!」

> 「お電話できて嬉しかったです。声聞けて安心しました(笑)次は実際にお会いできたら嬉しいです」

具体的な話題に触れると、「ちゃんと聞いてたんだ」という印象を与えられます。

沈黙が来た時の対処法

どれだけ準備しても、沈黙は起きることがあります。

大事なのは「沈黙=失敗」じゃないこと。

大事なのは「沈黙=失敗」じゃないこと。

沈黙は普通のこと

Yahoo知恵袋でもこんな回答がありました。

> 「最初のうちは会話が続かなくても『そんなもの』です」

初対面で盛り上がり続ける方がむしろ珍しいこと。

沈黙を恐れすぎなくて大丈夫です。

実際、研究でも「初対面の会話では平均して30秒に1回程度の沈黙が発生する」というデータもあります。

沈黙が来ても焦らず、次の話題に移ればいいだけです。

みさき
私も最初は沈黙が怖くて仕方なかったけど、何回か通話してるうちに「沈黙って普通なんだ」って分かったよ。

「緊張してます」と言っていい

> 「ちょっと緊張してて、うまく話せなくてすみません」

正直に伝えるだけで場が和むことも多いです。

相手も「私も緊張してます」と返してくれることが多い。

緊張していることを隠さず、素直に伝える方が好印象です。

沈黙を埋める質問ストック

話が途切れた時用の保険の質問を用意しておく。

使いやすい質問:

  • 「そういえば、〇〇って書いてましたよね?」
  • 「休日って何して過ごすことが多いですか?」
  • 「最近ハマってるもの何かあります?」
  • 「好きな食べ物って何ですか?」
  • 「このアプリ、どのくらい使ってます?」

プロフィールに戻れば話題は尽きません。

相手にも話してもらう

沈黙を埋めようとして一方的に話し続けるのはNG。

相手にも話してもらうことで会話は盛り上がります。

会話のバランス:

質問 → 相手の回答 → 深掘り → 自分の話 → また質問

この流れを意識しましょう。

「間」を受け入れる

会話には自然な「間」があります。

すぐに次の言葉を探さなくても、2〜3秒の沈黙は問題ありません。

むしろ、相手が考えている時間かもしれないので、焦って話を遮らないようにしましょう。

悩みちゃん
沈黙になったら「プロフィールに戻る」を覚えておけば大丈夫なんだね。話題は相手のプロフィールにいくらでもあるんだ!

通話時間の目安

「何分くらい話せばいいの?」これもよくある悩みです。

15〜30分がちょうどいい長さ

初回は15〜30分がベスト

長すぎると疲れるし、短すぎると物足りない。

15〜30分がちょうどいい長さです。

Yahoo知恵袋でも「15分から30分くらいでも全く問題ない」という声が多数。

実際、マッチングアプリ利用者へのアンケートでも「初回通話は20分前後が理想」という回答が最多でした。

なぜ短めがいいのか

短い通話のメリット:

  • お互いに疲れない
  • 「もっと話したい」と思える
  • 会った時の話題が残る
  • 忙しい相手でも受け入れやすい

初回から1時間以上話すと、会った時に話すことがなくなるリスクもあります。

みさき
私は最初の通話は必ず20分って決めてた。ちょうど盛り上がってきたところで「そろそろ時間なので」って切り上げると、相手も「もっと話したかった」って思ってくれるよ。

1時間以上は避ける

初回から1時間以上話すと、「会った時に話すことがなくなる」リスクがあります。

> 「初回で2時間話して、実際会ったら話すことなかった…」

通話で個人情報を聞いてくる相手には注意しよう。違和感を感じたら断ってOKだよ

こういう失敗談も。

会話が盛り上がっても、30〜40分で切り上げるのが賢明です。

短くても大丈夫

「5分だけでもいいですか?」

と事前に伝えておけば、短時間でもOK。

大切なのは時間の長さより「話せて楽しかったな」と温かい気持ちで終えること。

10分でも15分でも、お互いが楽しければ成功です。

2回目以降は柔軟に

1回目の通話がうまくいったら、2回目以降は時間を気にしすぎなくてOK。

ただし、それでも1時間くらいで切り上げるのがおすすめ。

会う前に話しすぎると、デート当日の新鮮さが薄れてしまいます。

盛り上がる会話のコツ

ただ話題を用意するだけでなく、会話を盛り上げる技術も大切です。

会話を盛り上げる技術

相づちとリアクション

相手が話している時の反応が重要。

効果的な相づち:

  • 「へぇ〜!」(驚き)
  • 「それすごいですね!」(称賛)
  • 「分かります!」(共感)
  • 「なるほど」(理解)

声だけのコミュニケーションだからこそ、リアクションは大げさなくらいがちょうどいいです。

「へー」だけだと伝わらないので、「へぇ〜!それ面白そうですね!」と感情を込めましょう。

質問は「オープンクエスチョン」

Yes/Noで答えられる質問(クローズドクエスチョン)だと会話が続きません。

NG例:

  • 「映画好きですか?」
  • 「旅行行きますか?」

OK例:

  • 「どんな映画が好きですか?」
  • 「最近行った旅行先ってどこですか?」

相手が詳しく答えられる質問を心がけましょう。

みさき
「はい」「いいえ」で終わる質問だと、そこで会話が止まっちゃうんだよね。「どんな」「どうやって」「何が」って聞くと話が広がるよ!

共感と自己開示

相手の話を聞いたら、共感して自分の話もするのが大切。

会話の流れ例:

相手「休日は映画見ることが多いです」
→「映画いいですね!私も好きです。最近何見ました?」

相手「アクション映画見ました」
→「アクション好きなんですね!私はサスペンスが好きで、最近〇〇見たんですよ」

質問だけでなく、自分の話も混ぜることで会話のキャッチボールが生まれます。

「深掘り」で会話を続ける

相手の答えに対して「もう一段階掘り下げる」と会話が深まります。

深掘りの例:

相手「ギター弾いてます」
→「ギターいいですね!どのくらい続けてるんですか?」
→「バンドとかやってるんですか?」

→「どんな曲を弾くんですか?」

一つの話題から複数の質問を生み出せます。

褒める

相手を褒めると好感度がアップします。

褒めるポイント:

  • 趣味の続け方(「〇年も続けてるなんてすごいですね」)
  • 価値観(「そういう考え方素敵ですね」)
  • 声や話し方(「声優しいですね」「話し方落ち着いてて聞きやすいです」)

ただし、外見に関する褒めすぎはNG。

内面や考え方を褒める方が好印象です。

声のトーン

声のトーンも重要です。

意識するポイント:

  • 明るく話す(暗いトーンは避ける)
  • 少しゆっくり話す(早口だと聞き取りづらい)
  • 笑顔で話す(声に表情が出る)

電話では表情が見えないので、声だけで感情を伝える必要があります。

笑顔で話すと声のトーンが明るくなるので、鏡を見ながら通話するのもおすすめ。

みさき
私は通話中、鏡を見ながら話してたよ。笑顔を意識すると、自然と声も明るくなるの。

NG な話題・行動

通話で避けるべきことも押さえておきましょう。

過去の恋愛の詳細

NG話題

過去の恋愛の詳細

元カレの話は控えめに。

「どのくらい前に別れたんですか?」程度なら問題ないですが、「元カレはどんな人でしたか?」「なんで別れたんですか?」は避けましょう。

年収・貯金の話

デリケートすぎる。

初対面の通話で金銭的な質問をするのは失礼です。

家族のネガティブな話

初対面で重すぎる。

家族の愚痴や複雑な家庭事情は、もっと親しくなってから。

愚痴・ネガティブ発言

印象が悪くなる。

避けるべきネガティブ発言:

  • 仕事の愚痴
  • 友達の悪口
  • マッチングアプリへの不満
  • 過去のマッチング相手の悪口

初回通話ではポジティブな話題を心がけましょう。

プライベートすぎる質問

詳しい住所、勤務先、年齢、本名など。

親しくなる前に詮索するのはNG。

みさき
初回通話で「年収いくらですか?」って聞かれた時はびっくりしたよ。そういうデリカシーのない質問は絶対避けようね。

NG行動

一方的に話し続ける

相手にも話させる。

自分ばかり話していないか、定期的に確認しましょう。

理想的な会話比率:

自分4:相手6

相手に多く話してもらう方が、相手は楽しかったと感じやすいです。

質問攻めにする

自分の話もする。

質問ばかりだと尋問みたいになります。

「〇〇さんはどうですか?」と聞かれたら、自分のことも話しましょう。

沈黙を埋めようと焦る

沈黙は自然なもの。

2〜3秒の沈黙は問題ありません。

焦って適当なことを言うより、落ち着いて次の話題を考えましょう。

通話中にスマホをいじる

音でバレる。

画面をスクロールする音、タイピング音、通知音などは相手に聞こえます。

通話に集中するのが大事なんです。

ながら通話

失礼な印象を与える。

  • 料理しながら
  • テレビ見ながら
  • 歩きながら

こういう「ながら通話」は相手に伝わります。

落ち着いた場所で、相手との会話に集中しましょう。

悩みちゃん
「聞いてる?」って思われるような態度はNGなんだね。通話に集中することが大事なんだ。

緊張しないためのメンタル対策

悩みちゃん

盛り上がりやすい話題って何?

みさき

相手も話しやすいテーマがあるよ。鉄板ネタを教えるね!

通話前の緊張を和らげる方法も知っておきましょう。

緊張するのは当たり前

緊張するのは普通

まず知っておいてほしいのは、緊張するのは当たり前ということ。

マッチングアプリ利用者へのアンケートでは、約85%の人が「初回通話は緊張する」と回答しています。

あなただけじゃありません。

緊張する理由を理解する

なぜ緊張するのか理解すれば、対処しやすくなります。

緊張する理由:

  • 相手の表情が見えない不安感
  • 話題が尽きる焦り
  • 良い印象を与えたいプレッシャー

これらは全員が感じることです。

深呼吸とリラックス

通話前に深呼吸を5回する。

  • 鼻から4秒吸う
  • 7秒止める
  • 口から8秒吐く

これを5回繰り返すだけで、心拍数が落ち着きます。

また、軽いストレッチも効果的。

肩を回したり、首を伸ばしたりして体の緊張をほぐしましょう。

みさき
私は通話前に必ず深呼吸してたよ。これだけで気持ちが落ち着くの。

「完璧じゃなくていい」と思う

完璧に話そうとしなくてOK。

通話の目的は「楽しく話すこと」であって「完璧に話すこと」ではありません。

  • 言葉に詰まってもいい
  • 沈黙が来てもいい
  • うまく話せなくてもいい

相手も同じように緊張しているので、お互い様です。

正直に「緊張してます」と言う

> 「初めて電話するので緊張してます。うまく話せなかったらすみません」

通話の最初に正直に伝えるだけで、

  • 自分の緊張がほぐれる
  • 相手も「私も緊張してます」と言いやすくなる
  • 失敗しても許される雰囲気になる

というメリットがあります。

リラックスできる環境を作る

環境を整えることで緊張が和らぎます。

  • 自分の部屋で通話する
  • 好きな飲み物を用意する
  • 照明を少し暗めにする
  • 座り心地のいい場所で通話する

外で通話すると周りの音や視線が気になって余計に緊張します。

自宅のリラックスできる空間で通話しましょう。

最悪のシナリオを考える

「最悪何が起こるか」を想像すると、逆に気が楽になります。

最悪のシナリオ:

  • 会話が続かず沈黙が続く
  • 相手が冷たい反応をする
  • 通話が早く終わる

でも、それで何か致命的なことが起こるわけではありません。

最悪でも「相性が合わなかった」と分かるだけ。

そう考えると気持ちが楽になります。

みさき
「最悪うまくいかなくても、次があるし」って思うと気が楽になるよ。一人の人に全てをかける必要はないからね。

通話後に振り返る

通話が終わったら、簡単に振り返りましょう。

振り返りポイント:

  • どの話題が盛り上がったか
  • どの質問が効果的だったか
  • 次はどう改善できるか

回数を重ねるごとに、通話は上手になります。

通話からデートにつなげる方法

通話がうまくいったら、次は実際に会いましょう。

ベストタイミング:

デートに誘うタイミング

ベストタイミング:

  • 通話が盛り上がった直後
  • 通話後のお礼メッセージの中
  • 2回目の通話の終わり頃

通話で会話が弾んだら、そのまま勢いでデートに誘うのが自然です。

自然な誘い方

通話中に食べ物の話が出たら、

> 「電話で話してた〇〇のお店、今度一緒に行きませんか?」

趣味の話が盛り上がったら、

> 「〇〇好きなんですね!私も興味あるので、一緒に行けたら嬉しいです」

会話の流れから自然に誘うのがポイント。

みさき
通話で盛り上がった話題をそのままデートプランにするのが一番自然だよ。相手も断りづらいしね。

具体的な提案をする

「いつか会いましょう」ではなく、具体的な日程と場所を提案しましょう。

NG例:

> 「いつか会えたらいいですね」

OK例:

> 「来週の土曜か日曜、〇〇でランチどうですか?」

具体的な方が相手も返事しやすいです。

断られても気にしない

もし断られても、それは縁がなかっただけ。

次に進みましょう。

通話でいい感じだったのに断られることもありますが、それは仕方のないこと。

一人の相手に固執せず、複数の人と同時進行で進めるのが効率的です。

通話機能があるアプリなら安心

「LINE交換して電話」に抵抗がある人も多いですよね。

アプリ内で通話できればLINEを教えなくてOK

アプリ内で通話できればLINEを教えなくてOKです。

ペアーズのビデオデート

ペアーズ にはアプリ内通話機能があります。

特徴:

  • 1回15分の時間制限
  • 電話番号・LINE不要
  • カメラオフでもOK
  • 安全性が高い

初回は15分制限があるので、「何話せばいいか不安」という人もちょうどいい長さで終われます。

時間制限があることで、ダラダラ続けて疲れることもありません。

マッチングアプリでは相手が本当のことを言っているとは限らないよ。プロフィールの情報は参考程度に考えよう

タップルのおでかけ機能

タップル もアプリ内通話が可能。

  • ビデオ通話とボイス通話を選べる
  • 顔を見せたくない人はボイス通話でOK
  • 通話時間の制限なし

会う前に相手の雰囲気を確かめたい人におすすめです。

with のトークルーム通話

with もアプリ内通話に対応。

  • 心理テストで相性診断ができる
  • 内面重視のマッチング
  • 通話前に相性が分かるから安心

性格診断が充実しているので、通話前に相手の性格をある程度把握できます。

みさき
アプリ内通話なら、LINE教える前に相手の雰囲気を確かめられるから安心だよね。個人情報を守りながら通話できるのは大きなメリット!

会員数2,000万人以上のペアーズ なら、通話から自然にデートにつなげやすい。

実際の通話体験談

実際に通話を経験した人の声を紹介します。

Aさん(27歳・女性)の場合:

成功体験談

Aさん(27歳・女性)の場合:

> 「最初は緊張しすぎて『絶対無理』って思ってたけど、相手が『僕も緊張してます』って言ってくれて、そこから話が弾んだ。プロフィールで趣味が合う人だったから、趣味の話で30分あっという間だった。通話後にデートに誘われて、実際会ったら初対面の感じが全然なくて話しやすかった」

Bさん(25歳・女性)の場合:

> 「通話前に質問リストを5個作っておいたのが良かった。沈黙が来たらリストを見て次の質問をするだけ。相手も話しやすそうにしてくれて、『また電話したいです』って言ってもらえた。その後デートして、今も続いてる」

失敗から学んだこと

Cさん(29歳・女性)の場合:

> 「最初の通話で緊張しすぎて、質問ばっかりしちゃった。相手が疲れた感じで、『今日はこのへんで』って早く切られた。質問攻めじゃなくて、自分の話もするべきだったって反省した」

Dさん(26歳・女性)の場合:

> 「1回目の通話で2時間も話しちゃって、実際会った時に話すことがなくなった。会話が続かなくて気まずかった。通話は短めにして、会った時のために取っておくべきだった」

学べること

成功体験と失敗体験から学べることは、

  • 準備が大切(質問リストを作る)
  • 時間は短めに(15〜30分)
  • 質問と自己開示のバランス
  • 相手の話を聞く

これらを意識すれば、通話成功率は格段に上がります。

みさき
みんな最初は失敗してるんだよね。私も最初の通話は緊張しすぎて何話したか覚えてない(笑)でも回数重ねるうちに慣れてくるから大丈夫!

男性心理を理解する

相手の男性がどう思っているかを理解すると、通話がうまくいきます。

声のトーンや雰囲気

男性も緊張している

「女性だけが緊張している」わけではありません。

男性も同じように緊張しています。

むしろ、「リードしなきゃ」というプレッシャーで、女性以上に緊張していることも。

男性が通話で見ているポイント

男性が通話で確認したいのは、

  • 声のトーンや雰囲気
  • 会話のテンポが合うか
  • 一緒にいて楽しいか
  • 価値観が合うか

外見以上に、内面の相性を確かめています。

男性が嬉しい反応

効果的なリアクション:

  • 笑ってくれる(「それ面白いですね!」)
  • 共感してくれる(「分かります!」)
  • 質問してくれる(興味を持ってくれている)
  • 褒めてくれる(「〇〇さんすごいですね」)

男性は「自分の話に興味を持ってくれている」と感じると嬉しいです。

男性が警戒すること

逆に、男性が警戒するのは、

  • すぐに個人情報を聞いてくる
  • お金の話ばかりする
  • ネガティブな発言が多い
  • 反応が薄い

こういう行動は避けましょう。

みさき
男性も同じように「うまく話せるかな」って不安に思ってるんだよね。だから、お互いにリラックスして話すことが大事。

よくある質問

通話は必須ですか?

必須ではありません。

必須ではありません。

ただし、通話しておくとデート当日の緊張が大幅に減るのでおすすめ。

相手から「通話しませんか?」と誘われたら、できるだけ受けましょう。

顔を映すビデオ通話じゃないとダメ?

ビデオじゃなくて、ボイス通話(音声のみ)でOK

むしろ、初回はボイス通話の方がリラックスできます。

何回くらい通話すればいい?

1〜2回で十分。

何度も通話すると、会った時に新鮮さがなくなります。

1回通話して相性が良さそうなら、次は実際に会いましょう。

通話を断られたらどうする?

相手が通話に慣れていない可能性もあります。

無理に誘わず、メッセージでやり取りを続けましょう。

「通話しないと会えない」わけではありません。

通話中に他のことしてもバレない?

バレます。

スマホをいじる音、タイピング音、環境音などは全て聞こえます。

通話中は他のことをせず、集中しましょう。

方言が出ても大丈夫?

全く問題ありません。

むしろ、方言は親しみやすさや個性として好印象になることも。

無理に標準語で話さなくてOK。

通話後に連絡が来ないのはなぜ?

考えられる理由:

  • 相手も何て返そうか考え中
  • 忙しくて返信できていない
  • 相性が合わないと感じた

1〜2日は様子を見ましょう。

それでも返信がなければ、残念ながら縁がなかったと考えて次に進みましょう。

悩みちゃん
通話って必須じゃないんだね。でもやっておいた方がデートの成功率が上がるなら、やってみたい!

通話が苦手な人のための代替策

「どうしても通話が苦手」という人もいますよね。

通話は絶対ではありません。

通話を避けてもOK

通話は絶対ではありません。

相手から誘われても、苦手なら断ってOK。

「電話が苦手なので、メッセージで仲良くなってから会いたいです」と正直に伝えましょう。

メッセージを充実させる

通話しない場合は、メッセージでしっかりやり取りしましょう。

  • 1日1〜2往復のペースで続ける
  • 質問だけでなく自分の話もする
  • 相手の話題に反応する

メッセージで十分に相手を知ってから会えば、初対面の緊張も和らぎます。

短時間通話から始める

「5分だけお話ししませんか?」

短時間なら挑戦しやすいです。

5分なら話題も1〜2個で十分。

短い通話を何度か重ねて慣れていく方法もあります。

ビデオ通話から始める

音声だけより、顔が見える方が話しやすい人もいます。

ビデオ通話なら相手の表情が見えるので、会話のテンポも掴みやすいです。

ただし、部屋の背景や自分の見た目を整える必要があるので、それが負担になる人には向きません。

みさき
無理に通話しなくても大丈夫。自分が心地いい方法で進めていけばいいんだよ。焦らずに、自分のペースでね。

通話を成功させるチェックリスト

悩みちゃん

通話の適切な時間ってどれくらい?

みさき

長すぎると疲れるから、ベストな通話時間の目安を教えるよ!

最後に、通話前に確認するチェックリストをまとめます。

通話を成功させるチェックリストのポイントを押さえよう

通話前日までに

  • [ ] 相手のプロフィールを読み込む
  • [ ] 話題を3〜5個リストアップ
  • [ ] 質問リストを作成
  • [ ] メッセージ履歴を振り返る
  • [ ] 通話時間を決める(15〜30分)

通話1時間前

  • [ ] 落ち着いた場所を確保
  • [ ] イヤホンを準備
  • [ ] 飲み物を用意
  • [ ] 充電を確認
  • [ ] 深呼吸してリラックス

通話中

  • [ ] 明るいトーンで話す
  • [ ] 相づちとリアクションを意識
  • [ ] 質問と自己開示のバランス
  • [ ] 相手の話をしっかり聞く
  • [ ] 笑顔を意識する

通話後

  • [ ] その日のうちにお礼メッセージ
  • [ ] 盛り上がった話題に触れる
  • [ ] 次につながる言葉を添える
  • [ ] デートの提案(タイミングが良ければ)

このチェックリストを見ながら準備すれば、通話の成功率は上がります。

みさき
チェックリストを印刷して、通話前に見直すのもおすすめだよ。準備万端で臨めば、自信を持って話せるはず!

まとめ

マッチングアプリの通話で何話すか迷ったら、

  • 事前にプロフィールを読み込む
  • 話題を3つ以上準備しておく
  • 沈黙が来たらプロフィールに戻る
  • 15〜30分で切り上げる
  • 通話後はお礼メッセージを送る

沈黙を恐れすぎなくて大丈夫。

準備さえしておけば通話は怖くありません。

大切なのは、

  • 完璧に話すことではなく、楽しく話すこと
  • 相手の話をしっかり聞くこと
  • 自分も楽しむこと

通話は相手を知る絶好のチャンス。

デートの成功率を上げるためにも、ぜひ挑戦してみてください。

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みさき
通話は最初怖いけど、一度やってみると「意外といけるじゃん!」って思えるよ。準備をしっかりして、リラックスして臨めば大丈夫。あなたの通話がうまくいくこと、応援してるね!

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